Хорошим средством для восстановления и очищения печени после инфекционных заболеваний, гепатита, отравлений является чистотел. Он считается ядовитым растением, поэтому надо внимательно относиться к дозировке.

• Залейте 1 ч. ложку сухой травы чистотела стаканом кипятка, настаивайте час и пейте по небольшому глотку перед каждой едой.

Расторопша – одно из самых полезных для печени растений. Она нормализует функции печени, защищает ее клетки, оказывает легкое желчегонное действие.

• Чай приготовить очень просто: залейте 2 ч. ложки молотых семян расторопши 1 стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15–20 мин, после этого процедите. Принимайте по 0,5 стакана утром натощак, за полчаса до обеда и вечером перед сном. Чай нужно пить горячим мелкими глотками, соблюдая режим приема, в течение 4–6 недель.

Среди трав, которые называют гепатопротекторами, то есть защитниками печени, большая роль отводится солянке холмовой. Настой из нее готовится так.

• Поместите 2 ст. ложки травы в эмалированную кастрюлю, залейте 200 мл кипяченой воды комнатной температуры и, плотно закрыв крышкой, нагревайте на водяной бане, затем процедите. Принимайте по четверти стакана настоя 4 раза в день перед едой.

Отвар из корней одуванчика также регулирует отток желчи.

• Залейте 1 ст. ложку измельченных корней одуванчика (можно вместе с травой) одним стаканом горячей воды, нагрейте на водяной бане под крышкой в течение 15 мин, доведите до кипения, дайте прокипеть не более 3 мин, снимите с огня и оставьте настаиваться примерно на час. Затем долейте горячей воды до первоначального объема, процедите. Принимайте по трети стакана 3–4 раза в день до еды. Рекомендуется проводить осенью и весной 6—8-недельный курс для оздоровления печени и желчного пузыря.

Этот очищающий настой помогает в случаях, когда отток желчи нарушен в результате недостаточной физической активности и неправильного ритма жизни.

• Смешайте по 5 ст. ложек молотых семян любистока, листьев и побегов омелы и травы цикория, по 4 ст. ложки вахты трехлистной и измельченных корней горечавки. Залейте 3 ст. ложки полученной смеси 1 л кипятка, накройте и настаивайте 10 мин, после чего процедите. Пейте настой по 0,5 стакана за 15 мин до и после еды. После приема настоя выполните по 5 наклонов и круговых вращений туловища.

При желчнокаменной болезни вам помогут следующие лекарственные сборы.

• Возьмите по 1 части травы полыни горькой, цветков бессмертника (цмин песчаный), коры крушины, корня одуванчика и 4 части корня марены. Залейте 2 ст. ложки сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 мин, процедите. Принимайте утром и вечером по 1 стакану отвара.

• Смешайте в равных пропорциях траву чистотела большого и листья мяты перечной. Залейте 2 ст. ложки сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 мин, процедите. Принимайте через день по 2–3 стакана отвара.

• Смешайте по 1 части цветков арники горной, корневищ касатика, по 2 части листьев вахты трехлистной и корня цикория. Готовьте и принимайте отвар так же, как описано в предыдущем рецепте.

• Смешайте по 1 части коры крушины, плодов фенхеля и по 2 части цветков бессмертника (цмин песчаный), листьев мяты перечной, травы тысячелистника, травы полыни горькой. Готовьте и принимайте отвар так же, как описано выше.

• Возьмите в равных пропорциях траву хвоща полевого, кукурузные рыльца, спорыш и цветки календулы. Залейте 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, варите 2 мин, настаивайте 30–40 мин, процедите. Пейте теплый отвар по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

• Курс лечения – 3 недели, затем сделайте перерыв на неделю и повторите трехнедельный курс сначала. Сбор поможет мягко очистить печень, но для этого требуется принимать его длительно и регулярно.

• Диетологи советуют для очистки печени 3–5 раз в течение дня выпивать по 1 стакану смеси сока 1 лимона с добавлением горячей воды и по 0,5 стакана морковного, свекольного и огуречного соков. Делать это можно от нескольких дней до нескольких недель, все зависит от вашего состояния и величины камней.

• Для очищения желчного пузыря и протоков рекомендуется провести очищение яблочным соком. В 8 ч утра вам нужно выпить 1 стакан яблочного сока, в 10 ч – второй стакан, а с 12 до 20 ч пейте по 2 стакана каждые 2 ч. Такой яблочной диеты нужно придерживаться 3 дня. Если кишечник не будет опорожняться, выпейте 0,5 ч. ложки травяного слабительного или поставьте клизму.

• Очищение печени при гельминтозе: с утра выпейте натощак 1 ч. ложку оливкового масла, на следующее утро – 2 ложки, затем – 3 и т. д. – до тех пор, пока доза не достигнет 0,5 стакана. Сделайте перерыв на 3 месяца, а затем при необходимости повторите курс.

Почки – один из самых важных органов человеческого организма. Выполняемые ими функции многообразны и жизненно необходимы. Главная из них – регуляция водного и электролитного обмена в организме, поддерживающая в нем постоянный объем и давление крови и других жидкостей. Почки регулируют кислотно-щелочное равновесие в организме, концентрацию натрия и ионов в крови. Они выводят из организма продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту и др.

Загрязнению почек, накоплению в них шлаков, образованию песка и камней способствуют нарушения питания (особенно избыточное потребление мяса), нарушения обмена веществ, недостаток витамина А, переохлаждение, а также инфекционное заражение.

Прежде чем приступить к процедуре очищения почек, необходимо пройти УЗИ и уточнить диагноз у врача-уролога, так как при наличии крупных почечных камней и коралловидных камней (занимающих всю почечную лоханку) самостоятельно проводить их чистку нельзя.

Противопоказаниями к очищению почек служат опухолевые процессы мочеполовой системы, острая и хроническая почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гипертония.

Очищение почек направлено прежде всего на предупреждение образования в них камней. При наличии в почках песка и мелких камней очищение нужно проводить с большой осторожностью.

Для профилактики возникновения процесса шлакообразования в почках необходимо регулярно, то есть ежедневно, опорожнять кишечник. Для стимуляции процесса опорожнения рекомендуется принимать отвары семени льна, чернослива, крапивы, слабительные сборы и выполнять гимнастические упражнения, способствующие усилению перистальтики кишечника.

Обильное потребление жидкости, повышенное потоотделение (при занятиях спортом и в бане) и ежедневный душ также способствуют выведению избыточных солей.

Одной из причин камнеобразования в почках можно назвать гиподинамию – отсутствие движения. Без физической нагрузки стареет весь организм в целом, а почки из-за неподвижности своих хозяев не получают полноценного снабжения кровью. Ограниченность в движениях вызывает сдвиги фосфорно-кальциевого обмена, в крови и моче образуются избыток кальция и, как следствие, камни в почках. Поэтому необходимо вести более активный образ жизни, а если для посещения спортивного зала вам не хватает времени, средств или желания, включите в расписание дня пешие прогулки и пользуйтесь лестницей, а не лифтом.

Лечебное питание при очищении почек должно соотноситься с закономерностями их работы: наиболее интенсивно почки работают днем, а вечером и ночью их деятельность замедляется. Поэтому все белковые продукты (мясо, рыбу) следует есть в первой половине дня, а в остальное время суток дать почкам отдохнуть. Полностью от белковой пищи отказываться не нужно: это может вызвать резкое ухудшение обменных процессов в жизненно важных органах, но разумное ограничение питания всегда полезно.

Придерживаясь этих несложных правил и осуществляя профилактические мероприятия по очистке, вы сможете сохранить здоровье почек, поддержать свою работоспособность, обеспечить хорошее самочувствие и избежать серьезных заболеваний.