4 – скорее да, чем нет;

3 – и да, и нет;

2 – скорее нет, чем да;

1 – нет.АНКЕТА

*1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее чем я.

*2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.

3. Когда подаваемая еда в кафе меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.

*4. Я стараюсь не задевать чувства других людей, даже если меня оскорбили.

*5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который не совсем мне подходит, мне трудно сказать ему «нет».

6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю зачем.

7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.

8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.

*9. Честно говоря, люди часто используют меня в своих интересах.

10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.

*11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекательной женщине (мужчине).

*12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позвонить по телефону в учреждение.

*13. Я предпочту обратиться с письменной просьбой принять меня на работу или зачислить на учебу, чем пройти через собеседование.

*14. Я стесняюсь возвратить покупку.

*15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.

*16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.

*17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.

18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и свою точку зрения.

*19. Я не люблю спорить и торговаться о цене.

20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.

21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.

22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.

*23. Мне часто трудно ответить «нет».

*24. Я склонен сдерживать проявление своих эмоций.

25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.

*26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.

27. Если в театре или на лекции мне мешают разговорами, я делаю замечание.

28. Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, получит отпор.

29. Я всегда высказываю свое мнение.*30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.

Ключ

Сначала подсчитайте сумму баллов для вопросов, не отмеченных звездочкой (номера 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29), а потом всех остальных (номера 1, 2, 4, 5, 9, 11,12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).

Прибавьте к первой сумме число 72 и вычтите вторую.

Результат

0—24 – очень неуверен в себе;

25—48 – скорее не уверен, чем уверен;

49—72 – среднее значение уверенности;

73—96 – уверен в себе;

97—120 – излишне самоуверен.

Для тех, кто набрал малое количество баллов, не уверен в себе, чувствует себя уязвимым, предлагается упражнение «Маяк».

Упражнение «Маяк»

Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте маленький скалистый остров вдали от континента. На его вершине острова – высокий, мощный маяк. Вообразите себя этим маяком, стоящим на скалистом острове. Ваши стены такие толстые и прочные, что даже сильные ветры, постоянно дующие на острове, не могут покачнуть вас. Из окон вашего верхнего этажа вы днем и ночью, в хорошую и плохую погоду посылаете свет, служащий ориентиром для судов. Помните о той энергетической системе, которая поддерживает постоянство вашего светового луча, скользящего по океану, предупреждающего мореплавателей о мелях и являющегося символом безопасности для людей на берегу.

Теперь постарайтесь ощутить внутренний источник света в себе, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ ГАСНЕТ.

Самотест «Профессиональное мастерство учителя» (по Л.К. Гребенкиной и Л.А. Байковой)

Инструкция. Вам предлагается ответить на несколько блоков вопросов. Отвечая, не тратьте времени на раздумье, выбирайте наиболее близкий для вас ответ: «да» (+) или «нет» (-).

Блок 1. Цель. Проверка силы, уравновешенности, подвижности нервных процессов – природных предпосылок для становления вашего профессионального мастерства.АНКЕТА 1

1. Обычно у вас высокая работоспособность?

2. Вам нелегко сконцентрировать внимание на заданном объекте?

3. Обычно при работе у вас хорошее настроение?

4. После напряженного труда вы быстро восстанавливаете силы?

5. Вам легко переключаться с одной деятельности на другую?

6. В ваших руках любая работа спорится?

7. Обычно вы действуете быстро и решительно?

8. Вам легко включиться в новую ситуацию?

9. Вас не утомляет долгое присутствие других рядом с вами?

10. Ваша речь обычно ритмичная, эмоциональная?

Обработка результатов

Подсчитайте количество положительных ответов по первому блоку. Если их окажется 8—10, у вас высокий уровень психофизической готовности к деятельности учителя, 4–7 – средний, 1–3 – уровень критический. При среднем и критическом уровнях возвратитесь к вопросам с отрицательными ответами, определите для себя их значимость.

Блок 2. Цель.. Определить ведущие свойства психики, способности, склонности поведения – социально-психологическая основа совершенствования профессионального мастерства. Будьте внимательны: вопросы со сдвоенными ответами (++).АНКЕТА 2

1. О вас говорят, что вы наблюдательны и эмоциональны?

2. Вам легко почувствовать состояние другого человека?

3. Вы любите фантазировать, придумывать?

4. Вы сами стремитесь к общению с другими людьми?

5. Вы терпеливы и сдержаны по отношению к другим?

6. Вас считают человеком сообразительным и энергичным?

7. Сталкиваясь с трудностью, ваш мозг работает интенсивнее?

8. Вам нравится работа, требующая заранее продуманного плана?

9. Вы полагаете, что у вас развито чувство ритма и красоты?

10. Вы дорожите своим и чужим временем?

Обработка результатов

Подсчитайте по блоку количество положительных ответов: 16–20 – высокий показатель; 10–15 – средний уровень склонностей и способностей для профессионального совершенствования; до 9 – критический. Наличие критического уровня требует сосредоточить ваше внимание и действия на недостающих свойствах вашей психики и поведения.

Блок 3. Цель. Определение степени профессионального мастерства педагога (вопросы со сдвоенными ответами (++)).АНКЕТА 3

1. Вы человек эрудированный и с широким кругозором?

2. Вы всегда дисциплинированны и ответственны?

3. У вас развито чувство собственного достоинства и уважения к другим?

4. Вас считают человеком порядочным и счастливым?

5. О вас говорят, что вы внимательны к другим и тактичны?

6. Вам легко представить себя на месте другого?

7. Вы человек самокритичный и справедливый?

8. Вы оптимист и всегда верите в лучшее будущее?

9. Вы любите детей и вам интересно в их обществе?

10. Вы цените чувство юмора и не обижаетесь, когда подшучивают над вами?

11. Вы можете увлечь делом и повести за собой?

12. Вы знаете свой предмет, читаете специальную литературу?

13. Вы умеете видеть любую сложившуюся ситуацию с позиции другого человека?

14. Вы любите передавать свои знания другим в доступной для них форме?

15. Ваша деятельность всегда обдуманна и целенаправленна?

16. Вопросы детей не вызывают у вас раздражения и беспокойства?

17. Вы постоянно учитываете интересы и стремления других?

18. Вы умеете выбрать точный план действий и правильный тон в общении?

19. У вас всегда хватает терпения убеждать других делать то, что необходимо, но не хочется?20. Вы критичны к себе, считаетесь с чужим мнением?

Обработка результатов

Подсчитайте количество положительных ответов: 30–40 – свидетельство высокого профессионального уровня; 20–29 – средний уровень; до 19 – уровень критический. При критическом уровне возвратитесь к отрицательным ответам, проанализируйте, в каких сферах необходимо работать над собой. Выработайте конкретную программу своих действий по развитию профессионального мастерства.