Как узнать о том, что любовь пошла на убыль и, вероятно, у кого-то из партнеров она уже «переключилась» на другого, началась новая увлеченность, а прежний партнер становится безразличным и даже начинает раздражать?

Редко случается, чтобы чувства угасли одновременно у обеих сторон. Обычно о разрыве думает кто-то один, а его партнер пребывает в полном неведении. В подобных ситуациях потери достаются, прежде всего, девушкам. Девушки почти всегда думают, что их избранник станет в будущем мужем. Каждой девушке хотелось бы считать, что их связь с юношей особая, она неповторима и не укладывается в рамки статистики. В жизни чаще уходят юноши, и уходят в тот момент, когда девушка начинает серьезно задумываться о свадьбе. Чтобы не было запоздалых разочарований и лишних страданий, следует внимательно относиться к любым изменениям поведения своего любимого. Первым показателем угасания любви является «чрезмерная занятость» юноши. Например, у него не хватает времени на частые встречи. Это уже сигнал! Раньше он находил время и готов был с любимой девушкой находиться круглосуточно. Вынужденное расставание даже на короткое время вызывало столько неподдельной горечи и тоски, что никаких сомнений в искренности чувств не возникало. Сейчас приходится «выкраивать» мгновения для коротких встреч, потому что вдруг появилась масса неотложных дел. Потом начинаются опоздания. Случается, что «по очень важным причинам» он вообще не приходит на свидание, хотя потом извиняется. Подобные случаи повторяются все чаще. Да и сами встречи становятся иными: он или немногословен, или вообще молчит, все время куда-то спешит. Такое поведение может быть и со стороны девушки, но это случается реже.

Подобная ситуация обижает и ранит партнера, который влюблен. Он или она не желает разрыва и старается оправдать поведение партнера, убеждая себя, что у любимого (любимой) какие-то трудности и ему (ей) необходимо помочь. Тот, кто продолжает любить своего избранника, становится еще более нежным (нежной), но его старания не находят отклика. Нежность и сердечность лишь вызывают раздражение, резкость.

Для наблюдающего со стороны все ясно: связь идет на убыль. Ясно это только для посторонних, но не для влюбленного мужчины, а тем более влюбленной женщины.

Наконец, приходит расставание. Приходит оно по-разному: иногда намеренно выискивается предлог. Например, юноша придумывает или даже организует ситуацию, из которой якобы следует, что девушка ему неверна. Делается это для того, чтобы заглушить в себе укоры совести. Иногда, когда любовь кончается, говорят: «Останемся друзьями». Но это всего лишь шаблонная фраза, призванная облегчить трудный процесс расставания. Почему так получается? Почему люди, которых раньше связывало чувство любви, так редко остаются настоящими друзьями? В большинстве случаев они сами этого не хотят. Слова о дружбе – всего лишь дежурная фраза, дымовая завеса. Сменить любовь на дружбу не так просто. Людей объединяло нечто, чего уже нет, и, пожалуй, не будет в будущем. Обычно люди не хотят воспоминаний о любви, так как повторить прошлое невозможно, а воспоминания не всегда бывают только приятными.Разумеется, было бы превосходно, если бы любовь могла переродиться в дружбу. Это великолепнейшая метаморфоза! К сожалению, в жизни она редко встречается! Главная проблема в том, что тот из бывших влюбленных, кому предлагают дружбу вместо любви, с одной стороны, сам не может перестать любить, а с другой – испытывает невыносимые страдания оттого, что сейчас человек, любивший его, любит другого, а надежды на то, что когда-нибудь все вернется, нет. Быть свидетелем чужой любви, которая когда-то была твоей и ты сам еще продолжаешь считать ее своей, не каждому по силам! Подобные душевные муки чаще всего являются причиной того, что бывшие влюбленные редко расстаются добрыми друзьями. Один из них испытывает в душе чувство легкой вины, а другой – невыносимую сердечную боль, после которой, как говорят люди, пережившие расставание, «остаются рубцы на сердце». Чем сильнее была эмоциональная связь, чем больше времени проводилось вместе, чем дольше длились отношения, тем труднее расставание.

Как пережить ситуацию расставания с партнером. Итак, все очевидно: любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Жить не хочется, спать «не можется», сердце разрывается от боли и встает немой вопрос: неужели это конец всему? Вы уже привыкли к мысли: именно с этим человеком проживете в любви и согласии до конца жизни. Вы ему верили, вы на него надеялись, вы мысленно строили свой будущий совместный дом. Но оказалось, что дома не будет, его рядом не будет и ничего хорошего в жизни уже не будет. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше?

Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить.

Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. То есть время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. Если вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. Боль будет уходить постепенно. Чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года.

Возможны и варианты. Один излечивается быстрее, второй медленнее, а третий – никогда. Как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности – только от вашего собственного желания сделать это.

Чтобы процесс «лечения» стал менее болезненным и трагичным, психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

1) необходимо осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. Специальная психологическая литература, возможно, и займет ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь;

2) старайтесь все время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение семи дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. В то же время не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. Сначала надо научиться ходить, а потом уже – бегать;

3) разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви;

4) соответствуйте своему биологическому возрасту. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее;