Внимание!После исполнения упражнения вста­вайте не спеша во избежание головокружения!

Примечание. Фонационное, или речевое, дыхание . требует воспитания особого ритма дыхания. Если при обычном физиологическом дыхании соотношение вдоха и выдоха 1:1, то при фонационном оно изменяется в соотношении 1:10, 1:15. Вдох короткий — на счет 1, активный, а выдох — длительный, ровный — на счет 10—15. Динамические дыхательные упражнения совер­шаются при ходьбе, медленном беге, различных движе­ниях рук, ног и туловища. Повторите упражнения 3(д) и 4(д) по пути на работу или на прогулке.

Дикция. Артикуляционная гимнастика. Цель ее — выработать четкое, ясное, правильное звучание каждого гласного и согласного звука. Тренировка начинается с гласных звуков, правильное произношение которых при­дает звучность и мелодичность нашей речи, в то время как согласные звуки являются как бы костяком, кар­касом.

ОТРАБОТКА ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ

При произнесении гласных воздух свободно проходит через полость рта, не встречая препятствий, меняется лишь положение губ и языка. Основных гласных звуков шесть [И], [Э], [AJ, [О], [У], [Ы]. Буквы Е, Я, Ю, Ё обозна­чают йотированные звуки соответственно: [jЭ], [jА], [jУ], [jO], где [j] соответствует [Й]. На этом занятии мы начнём тренировку дикционного и орфоэпического произноше­ния звуков: [У], [jУ], [Э], [jЭ], [И], [Ы].

Упражнения для звуков [У], [jУ]

При произнесении звука [У], губы округлены, вытя­гиваются вперед и сближаются в виде воронки, расстоя­ние между зубами в один большой палец, язык несколько оттянут назад, корень языка опущен, спинка приподня­та; при произнесении буквы Ю [jУ] передняя часть язы­ка поднимается больше, чем при звуке [У].

Упражнение № 1. Произнесите перед зеркалом, сначала без голоса, несколько раз звук [У], а потом не­сколько раз букву Ю [jУ]. Теперь повторите это упраж­нение вслух.

Упражнение № 2. Произнесите медленно и спо­койно, не напрягая голоса, слова:

утро, уголь, ус, ум, узы, зуб, лук, суд, узкий, жук;

Юра, юла, юбка, юг, юноша, юнга, Юля, юродивый, юмор.

Орфоэпия. 1. В прилагательных с окончанием на УЮ на месте буквы Ю произносится йотированный гласный [У], обозначим его [jУ]: слепую — слеп[уjу], прямую — прям[yjy], большую — больш[yjy].

В безударном окончании прилагательных на УЮ на месте буквы У произносится звук [jУ]: старую — стap[yjy], добрую — добр[yjy], новую — нов[yjy].

Примечание. Нередко можно услышать в этой форме на месте безударного [У] редуцированный звук, близкий к [Ы], обозначаемый [Ъ] и тогда произносят эти слова: стар[ъjу], добр[ъjу], нов[ъjу] и т. д. Такое произ­ношение широко распространено во многих говорах, но в литературном языке оно недопустимо, и об этом надо помнить.

3. В прилагательных с окончанием на ЮЮ на месте первой буквы Ю произносится звук [У] с мягкостью предшествующего согласного, вторая буква Ю произно­сится как йотированный звук [У] и обозначается [jУ]: летнюю — лет[н'уjу], синюю — си[н'уjу].

Примечание. В литературный язык часто прони­кают широкоупотребительные диалектные формы, в которых на месте первой буквы Ю произносится звук близкий к [И]: си[н'иjу] рубаху, в лeт[н'иjу] пору. Такое произношение недопустимо в русском литературном язы­ке.

Упражнения для звуков [Э], [jЭ]

При произнесении звука [Э] рот раскрывается на ши­рину большого пальца, видны кончики передних верхних и нижних зубов, язык лежит у нижних передних зубов, задняя и средняя часть языка приподнимаются вверх и вперед и касаются коренных зубов; гласная буква Е в русской речи произносится более длительно и более на­пряженно, чем звук [Э].

Упражнение № 1. Произнесите перед зеркалом сначала без голоса несколько раз звук [Э], потом — E[jЭ]. Повторите упражнение вслух.

Упражнение № 2. Произнесите медленно и от­четливо следующие слова:

эхо, этот, экстра, эпос, эра, экстренный;

ель, ел, енот, ехал, Елена, Ева.

Орфоэпическое произношение. 1. Слова иноязычного происхождения, где гласный Э в безударном положении, а также под ударением произносится как звук [Э]: [э]гоист, [э]кзамен, [э]волюция, [э]ксперимент, [э]пос, [э]кономика.

2. Гласная буква Е в безударном положении в пер­вом предударном слоге после [Ж], [Ш], [Ц] произносится как звук средний между [Ы] и [Э], обозначим его — [Ыə]: цена — ц[ыə]на, поцелуй — поц[ыə]луй, шеренга —

ш[ыə]ренга,      жестокий   —   ж[ыə]стокий,      желтеть   — ж[ыə]лтеть.

3. Гласная буква Е в безударном положении во вто­ром предударном и других предударных слогах произ­носится как редуцированный звук [Ы], обозначим его — [Ъ]: желобок — ж[ъ]лобок, желтизна — ж[ъ]лтизна, ше­луха — ш[ъ]луха, шепотком — ш[ъ]потком, целовать — ц[ъ]ловать.

Упражнения для звуков [И], [Ы]

При произнесении звука [И] рот раскрыт на ширину мизинца, губы растянуты в стороны, язык плоский, кон­чик языка касается нижних зубов, средняя часть спинки языка максимально приподнята к нёбу; при произнесе­нии звука [Ы] язык отодвигается назад больше, чем при [И].

Упражнение № 1. Произнесите перед зеркалом, сначала без голоса, несколько раз звук [И], потом — [Ы]. Повторите это упражнение вслух.

Упражнение №2. Произнесите медленно и от­четливо следующие слова:

ива, ил, пир, пика, кит, лист, или, цирк;

тыл, сын, сыр, был, мыл, дым, бык, рыба.

Упражнение №3. Произнесите следующие сло­ва: мыл — мил, был — бил, выл — вил, ныл — Нил, мыла — Мила.

Орфоэпическое произношение. 1. Гласная буква И после твердых шипящих [Ш] и [Ж], а также после [Ц] произносится как звук [Ы]: жир — [жыр], шик — [шык], живот — [жывот], цирк — [цырк], цикл — [цыкл].

2. Окончание ИЙ после [К], [Г], [X] в прилагательных произносится почти как ОЙ, обозначим его — [ъj]: широ­кий — широ[къj], узкий — уз[къj], строгий — стро[гъj], тихий — ти[хъj]; упругий — yпpy[гъj], безногий — без-нo[гъj], однорукий — однору[къj].

Повторение: 1) «поза» и «маска» ре­лаксации; 2) комплекс упражнений для шеи, рук, лица; 3) гигиенический и вибрационный массажи; 4) артику­ляционные упражнения; 5) дыхательные упражнения; 6) отработка гласных звуков.

Дыхание. Тренировочные упражнения для развития межреберных   дыхательных   мышц.   Напомним,   что от того, как развиты   межреберные   дыхательные мышцы, зависит наполнение воздухом средней части легких.

Рис. 5

У п р а ж н е н и е № 7 (д). Исходное положение — стоя, внимание сосредоточьте на ребрах. Положите ладони на ребра по обе стороны грудной клетки (для контро­ля). Исполнение — представьте, что вы нюхаете души­стую розу.

Медленно вдохните через нос — заметили, как ребра грудной клетки раздвину­лись?

Вы это почувствовали ладонями, а теперь выдохни­те — ребра опустились и ладони тоже. Живот и плечи при этом остаются непод­вижными. Помните, что все внимание — только на реб­рах, так как вы хотите на­тренировать межреберные мышцы. Вдохи должны быть неглубокими, но полными (во избежание головокруже­ния).  Повторите 3—4 раза.

У п р а ж н е н и е № 8 (д). Исходное положение — стоя или сидя на стуле. Исполнение — после энергичного выдоха на п-фффф... поднять руки, завести их за голо­ву и отклониться назад, делая вдох; затем, делая нак­лон вперед, достать руками пол и мысленно считать до 15 — это выдох. Так повторите 5—6 раз (рис. 5).

Дикция. Отработка гласных звуков [О], [jO], [A], [jA].

Упражнения для звуков [О], [jО]

При произнесении звука [О] губы выдвинуты вперед и имеют более округлую форму, чем при [У], язык не­сколько оттянут назад и не касается зубов, спинка язы­ка поднята кверху; гласный Ё [jO] произносится с боль­шей длительностью и напряжением, чем [О].