45-я форма. Тройная смена ладоней

1-е движение. Корпус поворачивают вправо. При этом левая рука с прямым наматыванием переворачивает ладонь и немного вытягивается вперед, так что центр ладони направлен вверх. А правая рука с прямым наматыванием сгибается в локте и подбирается сверху к левой руке. Это сочетают с наматыванием внутрь левого колена и наматыванием наружу правого (рис. 182). Корпус чуть поворачивают влево. При этом правая ладонь с прямым наматыванием идет вперед и переходит к обратному наматыванию, совершая выталкивание поперечной ладонью. А левая ладонь с прямым наматыванием подбирается к груди (рука сгибается в локте), центр ладони направлен вправо-вверх. Это сочетается с внешним наматыванием правым коленом и внутренним наматыванием левым. Выполнена первая смена ладоней (рис. 183).2-е движение. Корпус снова чуть поворачивают вправо. При этом левая ладонь проходит перед грудью вверх и с прямым наматыванием направляется вперед, переходит к обратному наматыванию и выталкивается поперечно. А правая ладонь с прямым наматыванием подбирается к груди, центр ладони направлен влево-вверх. В сочетании с этим правое колено наматывается наружу, а левое внутрь. Выполнена вторая смена ладоней (рис. 184). Корпус чуть поворачивают влево, правое колено еще более выгибают вперед. При этом правая ладонь проходит перед грудью вверх и с прямым наматыванием идет вперед, переходит к обратному наматыванию и выталкивается поперечно. А левая ладонь, поворачивая руку с прямым наматыванием, опускается вниз, центр ладони косо направлен внутрь-вправо. При этом правое колено совершает наматывание наружу, а левое внутрь. Выполнена третья смена ладоней (рис. 185).

Рис. 182

Рис. 184

Особенности. 1. В данной форме движения совершаются с неподвижными стопами, отсутствуют большие открывания или закрывания и лишь перед грудью совершаются небольшие по масштабу смены ладоней. Поворот и подбирание руки выполняют с прямым наматыванием, а для толкающего туй усилия-цзинь переходят на обратное. Таковы особенности смены ладоней.

2. В процессе трехкратной смены ладоней не только выполняется требование «одно двинулось – нет ничего не движущегося» (хотя область перемещений перед грудью невелика), но также требуется, чтобы в соединениях лево-правых поворотов и смены в усилии-цзинь отражения не было дефектов (впадин, выступов или прерываний). Перемещения должны происходить в промежутке между центром груди и поясницей.

3. В трех сменах ладоней – в первой правую ладонь выталкивают, во второй левую, в третьей опять правую, эти три смены совершают не сменяя положение ног. Однако, поскольку изменяется положение поясницы и паха, а ноги вращаются, наматывая нить, в них также трижды совершаются смены пустого и полного, так что выполняется требование о взаимоследовании верха и низа. Однако при относительно длительной поддержке всего тела одной ногой требуется довольно большое количество движения. Эта форма позволяет не только повысить физкультурный эффект, но также технику преобразования усилия-цзинь в технических ударах (это шедевр, созданный Чэнь Факэ в поздние годы).

46-я форма

Шестёркой запечатывать и четвёркой запирать

Движения и особенности см. в описании 5-й формы (рис. 18–20).

47-я форма

Одиночный бич

Движения и особенности см. в описании 5-й формы (рис. 21–26).

48-я форма

Переднее заманивание

1-е движение. Корпус чуть поворачивают влево, ц. т. ещё чуть смещают влево. При этом правую крюкообразную кисть превращают в ладонь, сгибая в локте, поворачивают руку, ставя предплечье вертикально перед лицом с прямым наматыванием, центр ладони направлен влево-вверх. А левая кисть с обратным наматыванием идет влево-вниз и горизонтально нажимает ань, центр ладони направлен вниз (рис. 186).2-е движение. Ц. т. смещают вправо, делают правую пятку осью и поворачивают корпус направо, носок правой стопы разворачивают наружу. Левую ногу приподнимают, с поворотом корпуса подводят к правой стопе и точечно касаются носком земли около нее. При этом правая кисть с поворотом руки и обратным наматыванием поперечно разворачивается по дуге вправо, центр ладони направлен наружу. А левая ладонь с поворотом руки опускается вниз и, следуя повороту корпуса, по дуге смещается вправо, центр ладони направлен вправо (рис. 187).

Рис. 186

Особенности. Движения в данной форме напоминают танцующие, будто держа длинную пику в руках. Руки закрывают усилие-цзинь. Только левая ладонь будто держит пику за рукоять, ведет ее влево-вверх, а правая ладонь справа поддерживает поперечно, направляя влево-вверх, как бы держа за древко, ведет вверх правую ногу, при этом напрягается кожа на левой стороне поясницы и расслабляется на правой. Это особое движение, позволяющее человеку почувствовать комфорт в поясничной области.

49-я форма

Заднее заманивание

1-е движение. Левую ногу поперечно отводят на шаг влево, ц. т. при этом смещается влево, левую ногу сгибают лукообразно. При этом левая кисть с обратным наматыванием, поворачивая руку, идет влево-вверх и переворачивается центром ладони наружу, а правая ладонь, поворачивая руку, идет справа с прямым наматыванием вниз, центр ладони направлен влево-вниз (рис. 188).2-е движение. Корпус поворачивают влево, ц. т. продолжает смещаться влево, правая стопа прислоняется клевой и носком точечно касается земли перед ней. Левая рука обратно наматывает один круг (рис. 189). Корпус чуть поворачивают вправо. При этом правая ладонь с вращением руки совершает обратное наматывание, идет по дуге, переворачиваясь вверх, центр ладони направлен наружу. А левая ладонь с вращением руки совершает прямое наматывание, идет сверху вниз по дуге, смещаясь вправо, кисти справа закрывают усилие-цзинь сверху-снизу (рис. 190).

Рис. 188

Рис. 189

Особенности. 1. Главный момент переднего заманивания заключается в том, что после поддержки правой рукой совершают поворот, и отработка этого поворотного усилия-цзинь повышает функции правой стороны поясничной области, тогда как в заднем заманивании повышаются функции левой стороны, так что говорят о передне-заднем заманивании, а можно их объединить в одну форму 2. Переднее заманивание построено вслед за одиночным бичом. Вместе с последующим задним заманиванием также именуют косым одиночным бичом. Здесь используют малые перемещения корпуса для подвижки поясничных позвонков. Основа – в подвижности лево-правого перехода, вызывающего ощущение полной подвижности.

50-я форма

Разделение гривы дикой лошади

1-е движение. Левая кисть с обратным наматыванием поворачивает руку, проходит перед грудью вверх-влево с переворотом, центр ладони обращен влево, а правая кисть с прямым наматыванием поворачивает руку, идёт справа вниз, локоть сгибают и подпирают вправо-вверх, центр ладони косо направлен внутрь-вверх. Кисти у левого бока закрывают усилие-цзинь сверху-снизу. Ц. т. остается на левой ноге (рис. 191). Корпус чуть приседает, правая стопа чуть продвигается вперёд, носок приподнимают от земли. При этом левая ладонь отходит влево-назад с обратным наматыванием, центр ладони направлен наружу, а правая ладонь с прямым наматыванием также отходит в сторону, с овладеванием позицией подпирает спереди, центр ладони направлен вверх (рис. 192). Правая нога делает шаг вперед, по мере переноса ц. т. вперед она сгибается лукообразно и становится полной. При этом правая кисть с прямым наматыванием по мере перемещения ц. т. вперед подпирает спереди, а левая кисть с обратным наматыванием упирается чэн назад-наружу на высоте плеч, центр ладони косо направлен назад-вниз. Выполнено первое разделение гривы дикой лошади (рис. 193).