Закройте, пожалуйста, глаза и про себя произнесите: «Море». Какая картинка встала перед глазами? Яркое солнце, горячий песок, волны, ласковый прибой. Восхитительное ощущение безделья и оторванности от надоевших до смерти повседневных обязанностей – «о, это счастье разнузданной лени…», как говорил поэт. Боже мой, как хочется туда, в жаркие страны, особенно в мае, когда так устаешь от долгой зимы, промозглой погоды, ветра и пасмурного неба! Когда так соскучишься по обыкновенному солнечному теплу!..

Каждый из нас ищет свое место «под солнцем» и, конечно же, рассчитывает на благосклонное расположение к нему главного небесного светила. Ведь оно может принести человеку неисчислимые беды, если относиться без должного уважения к могучей солнечной силе. А если мы будем жить в согласии с солнцем, то оно подарит нам здоровье и хорошее настроение, активность и здоровье, радость жизни и силу, молодость и красоту. Древнегреческий историк Геродот, которого называют отцом гелиотерапии, считал солнечный свет незаменимым для лечения больных людей. Знаменитый Гиппократ за 400 лет до Рождества Христова советовал строить свои жилища на восточных склонах гор и холмов, чтобы по утрам люди могли наслаждаться солнечным светом и тем самым исцеляться. При многих недугах солнце – одно из важнейших лекарств, с древних времен известных человеку.

Какая она, наша звезда?

Издавна ученые и философы пытались узнать тайны звезд, в том числе и Солнца. Долгое время бродили они в тумане предположений и мистификаций. Подлинные научные знания о Солнце, опровергшие миф о безупречном творении богов, появились сравнительно недавно. Только несколько десятков лет назад физики определили, что наше главное небесное светило – не что иное, как гигантский газовый шар. У Солнца горячее сердце, в центре его температура достигает 15 миллионов градусов, а на поверхности светила температура «всего» 6000 градусов по Цельсию. Ядро огненного газового шара функционирует подобно гигантскому ядерному реактору. Здесь расплавляются атомы водорода, и при этом высвобождается чудовищное количество энергии. Эта энергия, которая бьет из пока еще мало изученных солнечных физических и химических ключей, посылается на Землю в виде частичек света и тепла.

Свет Солнца добегает до нас за 8 минут и 20 секунд. Лучистая энергия вырабатывается в ходе атомных реакций непрерывно, и сейчас Солнце светит все так же ярко, как и в первое утро после сотворения мира. И оно по-прежнему настолько горячо, что концентрированного солнечного тепла при непосредственном контакте было бы достаточно, чтобы менее чем за 10 секунд испарить воду всех земных океанов.

Но… жизнь на нашей планете без Солнца была бы невозможна.

Солнечный свет позволяет расти деревьям и растениям, которые дарят всем живым существам воздух для дыхания. Горючее – это тоже подарок Солнца. Каждая вязанка дров, каждая тонна угля, каждый баррель нефти – не что иное, как законсервированная солнечная энергия. От Солнца зависит ветер и погода, именно оно управляет морскими течениями и согревает почву, под его влиянием происходит испарение воды из океанов и идут такие необходимые плодородным полям дожди, то есть оно несет ответственность за урожай и наше пропитание!

Человек «вскормлен» солнечным светом. Даже размеры наших клеток определены им – небесным светилом. В человеческом организме есть крошечные частицы, в которых накапливается солнечный свет. Он способствует внутреннему обмену клеточного вещества и управляет взаимоотношениями клеток. Стало быть, этот свет определяет и работу мышц, и дыхание, и биение сердца, и регенерацию клеток, и образование так необходимого организму тепла.

Энергия солнечного света является для человека самой полезной.

А знаете ли вы, что и человек – тоже «маленькое солнце», от него тоже исходит свет? Согласно теории немецкого биофизика Фрица-Альберта Поппа, мы можем аккумулировать солнечную энергию, трансформировать ее и тем самым приводить в движение собственное тело. Попп исследовал главным образом свет, который излучают все живые организмы, в том числе и человек. Этот свет сегодня называют «биофотоном». Еще лет двадцать назад никто не поверил бы в то, что может существовать нечто подобное! Если измерить количество энергии, излучаемой человеком, можно узнать, что происходит в организме. Как только что-нибудь не в порядке, сразу же изменяется внутренний поток света, а это могут зарегистрировать высокочувствительные измерительные приборы.

…Когда восходит солнце, на Землю обрушивается поток электромагнитного излучения. Солнечные лучи имеют разную длину волн. Наш глаз воспринимает лишь небольшую часть солнечного спектра, большая его часть остается для нас невидимой. Самые короткие солнечные волны мы воспринимаем как фиолетовый цвет, самые длинные – как красный. Между ними находятся все остальные цвета. Таким образом, воспринимаемый нами световой спектр Солнца начинается от ультрафиолетовой его части и заканчивается инфракрасной, включая все цвета радуги. Тепловое излучение – это тоже свет, правда, с очень длинными волнами. Мы его можем почувствовать, но не увидеть.

В зависимости от времени года и суток солнце бывает разным. Утром оно более яркое, чем вечером. Зимнее солнце не греет. Зато в жаркий летний полдень на нас обрушивается вся гамма солнечного излучения, а это нелегко вынести!

Злое солнце

...

Мне было тогда пятнадцать лет. Мама вывезла меня на Черное море, чтобы я набралась сил во время каникул, подлечила свое больное горло и попробовала избавиться от противных подростковых прыщей. Прилетели мы с ней в Сочи в полдень. Два часа добирались до нашей базы отдыха. А в три часа пополудни я побежала на пляж – мне во что бы то ни стало надо было поздороваться с ним, с морем. Я плескалась в теплой воде, лежала на горячем песке, бродила по берегу, собирая ракушки и разглядывая окрестности. На это у меня ушло не более тридцати минут. Подумаешь, рассуждала я, разве что-то может случиться за каких-то полчаса?

Но я жестоко ошиблась.

К вечеру плечи болели нестерпимо. Поднялась температура. Мне захотелось свернуться калачиком и не двигаться. Утром на пляж идти я уже не могла.

Кожа потом с меня слезла, как со змеи в период линьки. «Ты захватила самое злое солнце, – сказали мне потом люди знающие, – полуденное. Оно не щадит никого, а особенно наказывает таких, как ты, – светленьких, не опаленных новичков».

Мне удалось-таки прилично загореть тем летом. Когда я прощалась с морем, мое тело покрывал яркий шоколадный загар. Волосы выгорели и стали почти белыми. Я научилась ловить крабов, не боялась далеко заплывать, подружилась с местными ребятами. От прыщей избавилась на всю жизнь. Но вот плечи… Они загорели неровно, издалека напоминая шкуру ягуара или леопарда. И, как мне казалось, портили весь мой вид.

Теперь-то я знаю, что с солнцем надо обращаться предельно осторожно…

Давайте выясним, когда полезно, а когда вредно солнечное тепло и что мы сами можем сделать для того, чтобы воздействие солнца стало более благоприятным и ни в коем случае не опасным.

Прежде всего на солнечные лучи реагирует наша кожа. В эпителии кожного покрова находятся так называемые меланоциты, они образуют темно-коричневое красящее вещество – меланин, который защищает нас от вредного светового излучения. Кроме того, естественное деление клеток, которое усиливается под действием света, укрепляет верхние слои кожи. Образуются так называемые «световые мозоли».

У белокожих людей образуется мало меланина, поэтому их кожа защищена недостаточно и быстро обгорает на солнце. Стоит такому индивидууму переоценить свои возможности и пробыть на пляже чуть дольше, как спустя некоторое время его спину и плечи начинает нещадно жечь, затем краснеет кожа, появляются характерные волдыри, словом, получается солнечный ожог. К сожалению, эти сигналы тревоги ощущаются слишком поздно, когда кожа уже повреждена. Ультрафиолетовое излучение обладает очень сильным биологическим действием и при определенных обстоятельствах может разрушать и изменять молекулярные связи белков и даже влиять на генетический материал отдельных клеток ДНК.