Мало того: в то самое время, когда лепим, и мнём, и мажемся красками, мы, отвлекаясь от внешнего мира, получаем возможность посмотреть на себя изнутри. Понять – осознать, что же там, в душе происходит. Понять, осознать и избавиться.

Осознать свои переживания – дело нелёгкое для детей. Но когда это у них получается, когда негативные чувства, «сидящие» в душе осознаны и пережиты, освобождается целительная энергия. И тогда происходит «внутреннее очищение»– древние это называли: катарсис.

Вот несколько идей – чем занять ребенка, который пережил стресс.

Раскрась-ка!

Приготовьте гуашь, несколько блюдечек и губку из поролона. Губку разрежьте на несколько частей: сделайте столько кусочков, сколько будет у вас красок. (Впрочем, некоторым детям хватает и одного «откуска», просто к концу занятия он становится радужным).

На чистый лист бумаги переведите какой-то рисунок (удобно использовать крупные трафареты или копирку).

Разлейте гуашь по блюдечкам. (Если будет трудиться малыш – вполне достаточно и пары цветов).

Всё, можно начать рисование.

Ах, да, не забудьте про униформу: оденьте (или разденьте) ребёнка так, чтоб было не жалко, если он весь перепачкается. Потому что во время такого творчества не должно быть никаких замечаний/наставлений/назиданий – никаких! Ваше дело – показать, как обмакивать губку в краску и прикладывать, и вести – рисовать по листу; дело ребёнка – раскрашивать.Ребёнок рисует, а вы отдыхаете. Если маленький – рядом, если постарше – в отдалении (чтоб случайно не кинуться помогать – исправлять). Впрочем, если ребёнок не против, можно рисовать вместе: вы на своём листе, он на своём.

Вполне вероятно, что, увлёкшись, ребёнок откинет в сторонку губку и начнёт рисовать прямо пальцами. Не останавливайте и не мешайте, даже если вместо листа юный художник использует собственные руки и ноги (а может, и ваши). Радуйтесь: человек успокаивается.

Это не брызги красок и не мазня, это обида, растерянность, неуверенность, это выплёскивается то затаённое, что мешает ему сейчас.

Кто-то рисует на листике, а кому и листа маловато.

Многие дети рисуют с размахом, создавая просто-таки монументальное полотно. Если ваш из таких – берите листы покрупнее. Можно лист ватмана, а можно – простые обои, оставшиеся от ремонта. (Вообще в доме полезно иметь рулон самых недорогих обоев – отрывай очередной кусок – и рисуй на здоровье).

Иногда и заготовки – рисунка никакого не требуется: какое удовольствие расцвечивать красками монотонное поле листа!

Просто – расстилаете лист прямо на полу. И – вперёд! К гармонии.

Сотри свой стресс

Сотри – в буквальном смысле слова.

Сначала ребёнок рисует простым карандашом рисунок под названием: «Мне грустно» (или «плохо», «тревожно», т. е. рисует то самое чувство, которое в нём сидит). Нарисовал, посмотрел, вам показал, и – достаточно. Теперь дайте ластик (стёрку) и предложите этот рисунок стереть.

Объясните, что вот так же, как он распорядился рисунком, он может распорядиться собой. Своим настроением, своими эмоциями. Главное – нужный ластик найти.

Рисуночная история

Предложите ребёнку на выбор карандаши, фломастеры, мелки, краски и кисточки разного размера. Пусть он рассмотрит и выберет, что ему нравится (одно или несколько, комбинацию материалов).

Ребёнок рисует, а вы наблюдайте, что вырисовывается на листе. Можно задавать уточняющие вопросы (если ваш художник не против): «А это кто у тебя получается?»… «Он добрый или сердитый?»… «Что рассердило его?» и т. п.). Когда работа закончена, рассматривайте вместе. На что похоже это и то? Выберете что-нибудь из нарисованного, и – начинайте разговаривать от лица этого самого нарисованного персонажа. Нет людей и зверей? Ну и что, даже линия и кружок могут стать говорящими.

Постарайтесь втянуть в разговор вашего ребёнка; будет прекрасно, если он тоже заговорит и тоже от имени кого-то/чего-то тут нарисованного. Что выйдет? Какая-нибудь история. А пока её сочиняете, т. е. разговаривают ваши рисуночные герои, рисунок можно продолжить. Причём рисовать можно как угодно: вверху, внизу и даже поверх уже созданных рисунков. Так, «злая» линия (или трещина, или змея) может превратиться в незлого ужа, в колечко и даже в подоконник родного дома, на котором стоят цветы.

Кап – кап, ляп – ляп

Для этого занятия желательно взять разноцветные листы бумаги (но, если нет под рукою, сойдёт и белая). Итак, возьмите бумагу и краски от трёх штук до … сколько хотите. Краски – в тюбиках, так удобнее, не используя кисточки, «выкапывать» настроение на бумагу. Будет неплохо, если краски окажутся яркими, блестящими.

Предложите своему ребёнку что-нибудь нарисовать. Если сам не рисует, вы начинайте, а он заинтересуется и к вам присоединится. Ведь это так просто и даже забавно: водить тюбиком по листу или капать на этот лист из цветного тюбика. Сложного создавать ничего не надо, достаточно сделать круг, линию или обычную кляксу (или компанию клякс, небольших). А потом начинается главное.

Предложите ребёнку сложить этот лист пополам.

Потом можно сделать волшебные пассы, или произнести волшебные слова, и лист аккуратно разворачиваете. И любуетесь на ваш удвоившийся рисунок.

Если от первого настроение не поднимется – продолжайте. Можете предполагать и угадывать, что получилось. Бабочка? Домик? Цветы? Зверь неизвестной породы?

Если ребёнка обидели, если у него полоса неуспехов (например, в той же школе), такие занятия помогают поднять самооценку. Потому что, как ни накапаешь, такой рисунок всегда получается хорошо!

Сыпучие игры

В психотерапии занятия с песком пользуются необычайной (и вполне заслуженной) популярностью. Может быть, вы сами вспомните, как подошли к своему малышу, когда он копался в песочнице, как присели на бортик, как начали песок этот перебирать… Чисто интуитивно ваши руки нашли то занятие, которое умиротворяет, которое возвращает в детство.

Хорошо, что мы заботимся о детях, о своих малышах, и о тех, кто постарше. Пора позаботиться и о себе.

Рисунок № 7. В песочнице

Играйте вместе с ребёнком! А если он не захочет играть – играйте вместо него. Не настаивайте, не уговаривайте, просто начинайте играть. Детям нужны уравновешенные мамы – это раз. А второе – ваше ненаглядное чудо к вам непременно присоединится.

Для игр с песком нужен ящик размером хотя бы 50 на 50 (Есть возможность поставить побольше – прекрасно). Можно насыпать песок в обыкновенный пластмассовый таз (только проверьте: когда нажимаешь на бортик, тазик не должен опрокидываться).

Что делать с песком? Сбрызните его водой из пуливизатора. Впрочем, это дело можно поручить и ребёнку: брызгать, смотреть, как в песок падают капельки и оставляют следы («ой, посмотрите, я наследил!», – кричал восторженно один знакомый малыш) такая подготовка детям понравится.Теперь подстелите что-нибудь мягкое, на чём удобно сидеть – лежать. Всё, реабилитационный цент от усталости уже приготовлен. Приступайте!

Если нет под рукой песка – можно взять обыкновенную манку. С манкой удобно играть на малой территории, например, когда вы заняты делом на кухне. Посадите ребёнка за стол, насыпьте в большую небьющуюся тарелку крупы.

Маленькие дети любят крупу перебирать, пересыпать из одной ёмкости в другую. Можно ложкой, но лучше руками.А можно и так: возьмите картонный лист, намажьте лист клеем, и предложите ребёнку сделать какой-то узор. Снегопад, метель у малыша прекрасно получается, ребёнок постарше может создать что-нибудь посложнее.

Если ребёнку захочется, можно выкладывать из крупы какой-то определённый рисунок. Для этой цели удобно использовать набор разных круп: гречку, рис, пшено.

Вместо клея можно покрыть картон тонким слоем пластилина – и опять-таки выкладывать свой рисунок. Это удобно тем, что в любую минуту его можно отложить и продолжить потом, под настроение.

Обратите внимание! Успокаивает лучше песок или манка. Так что если с манки человек переключится на другие крупы, это уже положительный признак. Душевное равновесие почти восстановлено.