О пользе и необходимости банных процедур, вероятно, говорить не стоит. Малыш тоже потеет и в конце дня, перед кормлением, логично будет освежить тело. Новорожденные еще помнят объятия околоплодных вод и относятся к водным процедурам весьма положительно. Обычно дети в теплой воде успокаиваются и расслабляются, поэтому после ванной и кормления вам будет легче укладывать кроху спать. В данном случае речь идет именно о гигиенической процедуре, а не обучении плаванию и нырянию. Эти манипуляции лучше проводить в первой половине дня, когда ангелочек бодр и весел.
Первые месяцы после родов доктора рекомендуют купать малютку в отварах трав (разбавленных с водой). Используйте ромашку, череду, кору дуба, пустырник, валериану – они благотворно влияют на кожу малыша. В аптеках продаются специальные сборы для купания, и даже жидкие экстракты трав для малышей, что значительно упрощает процесс подготовки к вечерней процедуре. Воздержитесь от использования всевозможных шампуней, мыла и гелей хотя бы до года. Малютки не так сильно пачкаются, чтобы возникала реальная необходимость использовать химию для отмывания. Это касается и волос ребенка. Для ежедневного ухода за шевелюрой крохи вполне достаточно ополаскивания и расчесывания.После купания не растирайте кожу младенца – просто промокните мягким, хорошо впитывающим влагу полотенцем, обращая внимание на многочисленные складочки.
Арсенал умений и навыков новорожденного огромен. Родителям хорошо известны поисковый, сосательный и двигательные рефлексы. Например, касание уголка ротика малютки или нижней губки стимулирует к открытию ротика и повороту головы в сторону раздражителя. Всем известен поиск груди ротиком и ручками. Врожденный хватательный умиляет всех взрослых – малютки очень цепко хватаются за все, попадающее в зону досягаемости. Попытки оттолкнуться, выгибание спинки – это двигательные рефлексы защитного характера. Детки вообще моментально реагируют на всякого рода внешние раздражители. Например, если выложить малыша на животик и провести по спинке пальцем от копчика до шеи, он вытянет ножки и ручки, изогнется и попробует приподнять головку. Все это разновидности автоматизмов, заложенных природой. Обычно деткам не нравятся принудительные эксперименты с телом, поэтому воздержитесь от проверки тех или иных рефлексов ради удовольствия созерцания. Основные рефлексы обязательно проверит ваш участковый врач, при необходимости озвучив степень их развития. Постарайтесь стимулировать формирование различных движений – в будущем это поможет крохе научиться переворачиваться, держать игрушки, тянуть содержимое ладошки в рот, вставать на ножки и на коленки. Очень полезно делать легкий, нежный массаж стоп и ладошек, поглаживать спинку, круговыми движениями гладить животик, обнимать и повсюду целовать. Телесный контакт важен для малышей не только в физическом плане, но и в эмоциональном. Чувство защищенности обеспечивает детям психологический комфорт. Дарите родительскую любовь круглосуточно и безвозмездно.
В организации комфортного сна малютки заинтересована вся семья. Чем крепче спит малыш, тем вероятнее возможность посвятить свое время другим делам и друг другу. Первые месяцы жизни новорожденный спит в среднем по 20 часов в сутки. Со временем продолжительность сна уменьшается, дневной режим больше дробится, ночной практически не меняется. Крошки могут испражняться и кушать во сне. В моменты бодрствования вы будете общаться, переодеваться, купаться.
Следите за положением тела крохи, потому что маленькие дети могут срыгивать пищу во сне. Даже подержав малютку вертикально после кормления, укладывайте на сон только на бок. Чередуйте бока после каждого приема пищи либо бодрствования. Чтобы ребенок не переворачивался, подкладывайте под спинку валик из полотенца либо другой ограничитель.
Оптимальная температура воздуха в помещении, где спит малыш, 18–20 ◦С, относительная влажность воздуха 50–70 %. По природе дети хорошо спят в любых условиях, поэтому для собственного комфорта сразу приучайте малютку к разнообразным звукам. Поскрипывание дверей, фоновый уличный шум, тихая музыка, телефонный звонок, негромко работающий телевизор, шаги и общение без повышенных тонов не должны беспокоить кроху. Регулярно делайте влажную уборку помещения, очищайте ковровые покрытия, проветривайте комнату.Крепкое здоровье малютки и стройная фигура мамочки в некотором смысле зависят от прогулок на свежем воздухе. Если рядом с вашим домом есть парк, сквер, аллея или лес, непременно ходите туда гулять. В идеале хорошо гулять с ребенком дважды в день по несколько часов. Легкое покачивание колясочки и свежий воздух очень позитивно влияют на продолжительность детского сна, а равномерная нагрузка при ходьбе полезна здоровью мамы. В теплое время года малыш получит от солнышка витамин D, в зимний период смазывайте личико крохи кремом для предотвращения обветривания. Будьте внимательны в холодную погоду, щечки малюток легко поддаются обморожению. Побледневшая кожа (а не яркий румянец) – первый признак переохлаждения. В морозные дни старайтесь класть ребенка в коляску и закрывайте капюшоном, в ветреную погоду ограничивайтесь проветриванием комнаты. При пониженной температуре воздуха малышей не стоит носить на руках дольше пятнадцати минут. В целом, специалисты рекомендуют отказываться от прогулок при температуре – 10. Соблюдая простые правила и одевая ребенка адекватно погоде, вы всегда будете получать от прогулок только удовольствие.
Налаживание грудного вскармливания. Советы молочных фей
Кормление является базовой потребностью малыша, от которой полностью зависит развитие и рост малютки. Первое прикладывание ребенка к груди происходит практически сразу после родов (как только малютку обмеряют, взвесят, оценят по шкале Апгар, укутают) и является сигналом для организма матери относительно последующей выработки молока. Кроме запуска механизма секреции, активизируются сокращения матки, что тоже немаловажно для мамы. Малыш может лишь слегка коснуться соска, а может приложиться к груди. В любом случае стимуляция состоится, и капли чудодейственной жидкости попадут в его организм. Молозиво – желтоватое, густое и клейкое – вырабатывается до появления типичного молока и отличается высокой калорийностью. Насыщенное иммуноглобулинами, оно укрепляет иммунную систему малыша и буквально мизерным количеством полностью удовлетворяет потребность в калориях. В сутки новорожденному достаточно 10–30 мл молозива (2–6 чайных ложек), так что не рассчитывайте на то, что молоко будет «литься». Выработка настоящего, зрелого грудного молока, в привычном понимании, будет налаживаться от двух до шести недель, хотя нагрубание сосков, затвердение груди и прилив вы непременно ощутите на третьи-четвертые сутки после родов. Обычно в это время мама еще находится в роддоме под присмотром специалистов, так что, если малышу не удается расцедить грудь, попросите доктора о помощи. В домашних условиях можно прикладывать теплый капустный лист, массировать грудь, обеспечивая открытие млечных проходов и пробовать сцеживать механическим путем, но лучше обратиться за помощью к консультанту по лактации. Чрезмерное передавливание опасно закупоркой каналов и потенциальным возникновением воспаления, поэтому не увлекайтесь самостоятельным решением проблем, если они возникают.
Первыми испражнениями малыша будут моча и меконий (темно-зеленая либо коричневая однородная масса без особого запаха, предшествующая появлению кала). Стул полностью нормализуется на пятые-шестые стуки после родов. Состав молока, цвет, количество и вкус будут меняться неоднократно в течение всего периода лактации.
Существуют три основных составляющих успешного грудного вскармливания:
Правильное прикладывание.
Регулярное кормление.
Ночные кормления и совместный сон.
Первые недели после родов новорожденный адаптируется, и его биологические ритмы могут меняться. Следите, чтобы суммарное время сна малютки составляло 18–20 часов в сутки, а время одного прикладывания не менее 20 минут. Если крошка оказался ленивым едоком, стимулируйте сосание. Часто такие детки быстро засыпают и выпускают сосок из ротика. Касанием щечки, пробуждайте у малыша интерес и снова вкладывайте грудь. Малыш должен получать разные компоненты молока (так называемое «переднее» молоко и «заднее»), поэтому кормите его только одной грудью в одно кормление. Чередуйте грудь на каждое прикладывание – один раз левую, один раз правую. Ночью, приложив малютку в полусне, легко забыть из какой груди ребенок пил молоко предыдущий раз, поэтому делайте пометки. Можно завязывать ленточку на одной стороне бюстгальтера, можно перекалывать английскую булавочку, можно ставить галочки в блокноте (пусть всегда лежит вместе с карандашом на прикроватной тумбочке). Не важно, каким образом вы будете обозначать грудь, из которой малыш покушал, главное исключить лишние переживания.Первые три месяца перерыв между дневными кормлениями не должен превышать 2 часа. Вопреки распространенному мнению, будет уместно прикладывание «по требованию мамы», а не по желанию малыша. Ночью позволяйте крохе спать 4 часа подряд и дабы не пропустить кормление, наводите будильник. Все детки разные, поэтому общее количество прикладываний может колебаться в пределах 12–25 раз в сутки. Правильный расчет времени считается непосредственно от начала процесса кормления. Например, если малыш взял грудь в 13:40, значит, в следующий раз стоит предложить ему другую в 15:40, даже если ребенок, вяло посасывая, пролежал у груди минут сорок. Спустя двенадцать недель биологический ритм кормлений стабилизируется и исчезнет необходимость контролировать малютку.