Игромания – победима?

...

Мой отец игрок – он играет на игровых автоматах. Я замужем, но проживаем мы вместе. Раньше он был вполне успешный человек, но сейчас все изменилось, он проиграл все свои сбережения и теперь берет в долг для игр у знакомых. Он должен многим. Что делать? Я понимаю, что эта зависимость – болезнь, но как с ней бороться?

Людмила И., Новосибирск

Игромания – это действительно болезнь, психическое расстройство. Вы спрашиваете меня, как с ней бороться, но я, право, теряюсь… С болезнями не борются, с болезнями идут к врачу и затем лечатся в соответствии с его назначениями. Поэтому мой ответ прост: вашему отцу необходимо обратиться за помощью к специалисту – врачу-психотерапевту.

Проблема в том, что люди, страдающие игроманией, как правило, не понимают, что больны и нуждаются в специализированной помощи. Вы это понимаете, но важно, чтобы это в первую очередь понимал ваш отец. Но у него, видимо, отсутствует критика к своему состоянию. Даже если он формально и соглашается с тем, что у него проблемы, он не соглашается с этим внутренне.

Ни вы, ни кто иной не могут принудить его лечиться. Никакой закон не может обязать игромана лечиться от его мании, если это не угрожает его жизни или жизни окружающих (и то – решение суда потребуется). Более того, поскольку лечение здесь психотерапевтическое, это и бессмысленно – ведь в том деле, которым я занимаюсь, необходима добрая воля пациента, обращающегося за помощью. И я думаю, на этом вам сейчас и нужно сосредоточить свои усилия.

Как вы можете переубедить своего отца? Средств не так уж и много.

Первое – это форма. Не обвиняйте его, не внушайте ему чувство стыда. Попросите его помочь вам, а вы ведь и действительно нуждаетесь в его помощи. Если вы ему небезразличны, то он, скорее всего, не сможет вам отказать. Поэтому искренне просите его сходить на консультацию – не для него, для вас. Если он согласится, сделайте это вместе с ним – поддерживайте его и одобряйте.

Второе – это что-то вроде рояля в кустах: достаньте медицинский справочник – по психиатрии или психотерапии – и покажите своему отцу соответствующую главу книги. Если вы найдете авторитетное издание и вместе с отцом спокойно и доброжелательно сличите все симптомы болезни с его состоянием, то, вероятно, полное «попадание» в диагноз будет серьезным аргументом в ваших руках, и вы сможете побудить его обратиться за специализированной помощью.

Желаю вам сил и терпения! С этой проблемой можно справиться. Главное – не отчаивайтесь раньше времени и не опускайте руки.

Компьютерная зависимость – это болезнь?

...

Моему сыну 20 лет, он целыми днями сидит за компьютером. На мои просьбы прекратить это занятие не реагирует. Наверное, это уже какое-то заболевание? Чувствую себя бессильной. Чем мне можно помочь?

Дарья Петровна, Украина

Дорогая Дарья Петровна, конечно, вы тревожитесь и переживаете, но в помощи нуждается сейчас прежде всего ваш сын. Если большую часть своего свободного времени он проводит за компьютером, если все его интересы так или иначе связаны с компьютером, если он испытывает выраженный дискомфорт, когда не может находиться за компьютером, то, скорее всего, мы имеем патологическую зависимость (или от компьютерных игр, или от Интернета). Это болезнь, которая требует профессионального психотерапевтического лечения. Вы не можете повлиять на сына одними уговорами, в этом вам нужна помощь специалиста. Найдите нужные слова, не обвиняя сына, показать ему, что это увлечение пагубно сказывается на его жизни, что подобная трата времени лишает его большого количества возможностей, что он многое потеряет, если сейчас не предпримет какие-то меры, чтобы ограничить «общение» с компьютером. Найдите психотерапевта в вашем городе, который занимается такого рода зависимостями, и вместе с сыном сходите на консультацию. Это, конечно, только первый шаг, но его необходимо сделать. Сил вам и терпения!

Как бросить курить?

...

Курю около 20 лет, решил бросить. Стоит ли пытаться справиться с привычкой самостоятельно, психологически, или лучше начать с использования каких-то медикаментов?

Кирилл Игоревич, Магнитогорск

Как показывают многочисленные научные исследования последних лет, никаких эффективных «лекарств» от курения не существует. Все они носят скорее «отвлекающий» характер и, если человек не готов бросить курить, не помогут. Но есть и хорошая новость – слухи о тяжести никотиновой зависимости сильно преувеличены. Зависимость, как показывают исследования, есть, но она не физическая, не химическая, а психологическая. Дело в том, что у курящего человека вся жизнь связана с курением – прием пищи, переезды, перекуры на работе, отдых. Нет дела в его жизни, куда бы не была «включена» сигарета. А потому, когда он бросает курить, у него «все валится из рук», возникает напряжение, тревога, потому что «чего-то не хватает». И, конечно, с этим напряжением, с этой тревогой надо справляться психотерапевтически, с помощью специальных упражнений. Нужные для себя советы вы найдете в двух моих книгах «Счастлив по собственному желанию» и «Как управлять собой и своей жизнью».

Можно ли «обмануть» наркомана?

...

Скажите, где можно получить хорошую помощь в обследовании и лечении наркомании? Можно ли лечить пациента в принудительном порядке? И можно ли без ведома больного давать ему лекарство, и будет ли оно действенным?

Евдокия Кирилловна, Липецк

В каждом городе есть наркологические диспансеры или специализированные отделения. Там оказывают полноценную квалифицированную помощь. Это государственные медицинские учреждения. Существует большое количество аналогичных коммерческих фирм, но, к сожалению, я не могу гарантировать качество оказываемой там помощи.

В принудительном порядке, к сожалению, нельзя лечить человека.

Существует закон об оказании психиатрической помощи, в том числе и наркологической, и обращение за этой помощью должно быть осуществлено лично человеком, страдающим тем или иным расстройством. И необходимо его согласие. Принудительная терапия может проводиться только по решению суда и в случае, если человек опасен для себя или окружающих.

Что касается медикаментов, то, во-первых, одной лекарственной терапией наркологическую зависимость не побороть, во-вторых, это не совсем корректно с точки зрения врачебной этики.

Кофеиновая наркомания

...

Как побороть кофеиновую зависимость? Мне 36 лет, организм ослаблен, а без кофе не могу работать даже по дому. Обращалась ко многим специалистам, но они разводят руками.

Татьяна, Санкт-Петербург

Если человек не может избавиться от какой-то своей зависимости, это значит, что он еще не решил, что будет это делать – окончательно и бесповоротно. В вашей голове есть мысли «за» и «против» кофе, но ни у одной из них нет «большинства голосов». Вот и получается, что утром побеждают одни, вечером – другие, а вам кажется, что вы «не можете» побороть свое пристрастие. А на самом деле вы просто не хотите, не решили еще по-настоящему.

Никакой ужасной зависимости от кофе нет и быть не может. Эта проблема на 99,9% психологического свойства. Но если вы хотите как-то подстраховать себя на предмет физиологической привязанности, то можете сначала использовать кофе с малым содержанием кофеина, а потом перейти на кофе без кофеина. Вы также можете временно (на период своего отлучения от кофе) использовать какие-то другие стимуляторы – химические ноотропы или соответствующие препараты растительного происхождения.

Но повторяю, пока вы не решите отказаться от кофе по-настоящему, никакие «переходные» меры вам не помогут.