• Чайную ложку листьев шалфея лекарственного залить 150 мл кипятка, настоять 20–30 минут и процедить. Применять для примочек при угревой сыпи.

• Листья шалфея и цветки ромашки смешать в равном количестве. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка. Настой применять для примочек на коже с широкими порами, угревой сыпью, себорейным дерматитом.

• Залить 1 столовую ложку листа шалфея 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, 30 минут. Настой процедить, добавить 0,5 чайной ложки меда и все хорошо перемешать. Теплой смесью делать примочки 2–3 раза в день.

УХОД ЗА ШЕЕЙ

Почему-то многие считают, что ухаживать за кожей лица надо, а за кожей шеи необязательно: мол, шею можно шарфом или свитером с большим горлышком прикрыть. Это совершенно неправильное мнение. Шея и руки – чаще всего выдают возраст женщины. И ничем их не прикроешь.

Начинать систематически ухаживать за шеей нужно не в тот момент, когда ее кожа лишается эластичности, упругости и образуется двойной подбородок, а значительно раньше. Самое правильное начать ухаживать за областью шеи и декольте с 17-летнего возраста.

На верхней части середины шеи раньше всего образуются жировые отложения, с возрастом они начинают нарушать правильный овал лица. Особенно явно это видно при похудении и излишней полноте или у женщин, у которых голова чаще всего бывает опущена.

Существуют определенные правила для того, чтобы шея как можно дольше оставалась грациозной.

Вот они.

• Избегать частых ненужных наклонов или опускания головы, чтения лежа на спине. Иначе двойной подбородок вам обеспечен.

• Спать надо на плоской подушке, особенно если вы спите на спине. Любители спать на боку должны класть голову на подушку в таком положении, чтобы подбородок был приподнят.

• Голову всегда держать прямо, грудь – вперед, плечи – расправленными, шею – слегка вытянутой, подбородок – несколько приподнятым. При наклоненной вперед голове, расслабленной грудной клетке и ссутуленных плечах, во-первых, затрудняется дыхание, во-вторых, передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины.

• Мыть шею необходимо утром и вечером чуть теплой водой и после этого наносить крем, соответствующий типу кожи.

• Для питания кожи шеи нужно использовать кремы с большим содержанием воды. С возрастом к ним необходимо добавить витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, а также кремы, обладающие увлажняющим эффектом.

• Для очистки кожи любого типа, помимо воды и мыльного крема, хороши кислое молоко, растительное масло, жидкие кремы и т. д. При их применении отпадает надобность очищать лицо и шею утром.

• Обязательно делать компрессы для шеи.

• Чаще обливать шею холодной водой. Это усиливает кровообращение, помогая убрать морщины.

Как наносить крем на кожу шеи

Как существуют правила нанесения косметических средств на лицо, так есть и определенные законы для нанесения косметики и на шею.

Женщинам 35–40 лет, при появлении на шее складок и отложении жира по контуру лица, рекомендуется перед нанесением крема в течение 1–2 минут производить массаж морщинок поперечными щипками. Их делают одновременно большими и указательными пальцами обеих рук по сухой коже, начиная с нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками. Щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки). При этой процедуре должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Покраснение кожи свидетельствует о приливе крови к поверхностным тканям. Чем старше женщина и чем больше на шее глубоких складочек кожи или жировых отложений, тем продолжительнее должны быть разминающие щипки. По окончании этой процедуры на шею наносится жирный питательный крем.

Смазать обе ладони кремом и, немного откинув голову назад, нанести крем на шею. Делать это поочередно каждой рукой (как бы крест-накрест): правой рукой – на левую сторону шеи, потом левой – на правую. Ладони должны двигаться снизу вверх, от основания шеи к контуру лица, начиная с середины боковой поверхности. Чтобы крем хорошо впитался, каждой рукой проделывают не менее 7 движений по боковой части шеи.

Компрессы

• Протереть кожу шеи любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Затем втирающими движениями помассировать кожу (по линиям от ключиц к подбородку) мелкой солью. Массировать до появления легкого покраснения. Завершить процедуру горячим компрессом. Смочить небольшое вафельное полотенце в горячем молоке, наполовину разбавленном водой. Компресс держать не менее 5 минут – до остывания. Затем сполоснуть шею холодной кипяченой водой и нанести питательный крем.

• Смочить небольшое вафельное полотенце в отваре приготовленного для еды картофеля. Наложить полотенце на шею и подержать до остывания.

• При первых морщинах на шее делать компрессы из обычной столовой соли, растворенной в теплой кипяченой воде. Намочить в этом растворе мягкое махровое или вафельное полотенце, отжать его и прикладывать к шее и подбородку на 1–2 минуты.

• Небольшое количество оливкового масла вылить в неглубокое блюдечко и немножко подогреть на водяной бане. Ватным тампоном мягкими движениями нанести масло на предварительно очищенную кожу шеи. Обернуть ее мягкой вафельным полотенцем или любой хлопчатобумажной тканью. Через 30 минут остатки масла промокнуть салфеткой. Компресс делать перед сном 3 раза в неделю в течение 1 месяца, а затем сделать перерыв на полгода.

• Хлопчатобумажную салфетку окунуть в теплое растительное масло, отжать и наложить на шею, покрыть сверху пергаментом, затем ватой и неплотно прибинтовать. Такой компресс должен оставаться на шее 15 минут. После него шею слегка помассировать, снимая на бумажную салфетку излишек масла. Компрессы следует повторять через каждые 3–4 дня в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на полгода. Такие компрессы больше подходят для сухой кожи шеи.

• При увядшей коже шеи полезны контрастные компрессы. Горячие компрессы (температура 38–40 °C) накладывать на 1–2 минуты, холодные – на 5 минут. Горячий компресс желательно делать с солью (из расчета 2–3 чайные ложки на 0,5 л воды) из настоя листа мяты, а также из настоя или отвара листа шалфея лекарственного.

• Смочить в лимонном соке повязку из сложенной в 3–4 раза марли шириной 1,5–2 см. Этим бинтом не очень туго подвязать подбородок на 20–30 минут. После снятия повязки нанести жирный питательный крем. Через 30–40 минут эту же марлю, но уже смоченную холодной водой, подвязать вторично. Делать эту процедуру надо на ночь в течение 1 месяца, через день. При этом, чтобы не пересушить кожу, надо не только утром и вечером, но и днем слегка смазывать шею кремом. Помогает при двойном подбородке.

• Залить горсть соцветий ромашки 1 стаканом молока, вскипятить, остудить. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть вокруг шеи. Сверху наложить полиэтиленовую пленку и махровое полотенце. Держать 15 минут. После компресса шею не мыть, а вытирать полотенцем и накладывать крем. Такой компресс хорошо использовать при вялой, растянувшейся коже шеи.

• Отварить 2 картофелины в мундире, очистить их и размять. К горячему пюре добавить по 1 чайной ложке оливкового масла и глицерина. Смесь на марле приложить к шее. Сверху накрыть плотной салфеткой, которую неплотно прибинтовать. Через 15–20 минут компресс снять, шею ополоснуть теплой водой, протереть настоем липового цвета (1–2 столовые ложки цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10–15 минут, затем процедить) и нанести на 30–40 минут жирный крем.

Маски

• Залить 1 столовую ложку липового цвета 1 стаканом кипятка. Добавить 1 чайную ложку натурального меда. Смазать лицо и шею, смыть через 15 минут. Маску накладывать ежедневно в течение 10 дней. Повторять курс 2 раза в год.