3. Человек, выбравший за личную точку отсчёта непрерывное ощущение какой-либо части своего физического тела, как правило, добьётся успеха в любой телесно-ориентированной деятельности, будет обладать отменным здоровьем и подвижностью тела. Минусом же в данном подходе будет крайне медленный прогресс сознания, интеллекта. И правда: «сила есть – ума не надо!»

4. Самым эффективным подходом, с нашей сточки зрения, будет наличие сразу двух осознанно выбранных внутренних точек отсчёта: 1) точка отсчёта на уровне сознания; 2) телесная точка отсчёта.

Мы не зря столько места уделяем освещению данного вопроса, так как это – святое святых в любой истинной традиции. И, как правило, за пределами традиций об этом вообще не говорят. А большинство так называемых традиций об этом вообще не знают!

Без наличия непрерывно-стабильных осознанно выбранных внутренних точек отсчёта невозможна стабильность и целенаправленность жизни человеческой, невозможно стать хозяином, творцом своей жизни. Если уж на то пошло, у человека, не имеющего осознанно выбранной непрерывно-стабильной точки отсчёта вообще нет личного «я»! И это – не преувеличение. Первоначально наше «я», наша личность формируется в результате внешнего давления, внешнего воспитания (ребёнок и взрослые). В результате человек имеет личность, имеет «я», но это «я» ему абсолютно неподконтрольно, так как выстроено не им, а насильно внедрено в него извне воспитывающими его взрослыми людьми. Эта «первоначальная личность» фактически – сумма кусочков личностей воспитывающих нас взрослых.

Между тем каждый из нас не только подобен на других людей, но и имеет индивидуальное, уникальное физическое тело. И «правильная личность» должна максимально эффективно использовать свои уникальные природные данные. Личность должна быть выстроена самим человеком, основываясь на его уникальных природных данных. А это – уже штучный товар, и в магазине его не купишь.

Разве нас воспитывают во всём опираться на свои уникальные природные данные?..

А между тем: «Стадом в рай не войдёшь»; «Будда станет Буддой, когда ты станешь собой!»; «Не сотвори себе кумира!»; «Познай себя и познай других в себе!».

Разве нам дано индивидуальное, уникальное физическое тело, чтобы мы всегда и во всём были бы такими, как все?

Конечно, среди читателей нашей книги есть и те, кто называет себя «практиками», «крутыми бойцами» и т.д. Такие люди могут считать, что им не нужен умственный понос. Но! Вы хотите быть мастером или пушечным мясом, накачанным быком, которым управляет загребающий все результаты вашего труда пастух?

Мы думаем, что ответ для всех очевиден. Обращаясь же к сопливым теоретикам и прочим «большеголовикам», хотелось бы сказать: «Что толку от ваших «супермозгов», если у вас тело «дохлого скунса», «усохшего эмбриона»! Да и могут ли быть эффективными мозги, не вмещающиеся в ни на что негодное физическое тело? Человек обязан иметь максимально развитые им самим и тело, и сознание. И при этом абсолютно необходимо, чтобы тело и разум гармонично работали друг на друга и объединялись в одно единое, гармоничное образование.

Со многими практикующими что-либо людьми бывает и так: вот сделал человек комплекс цигун, помолился, поспаринговал, а как только вышел на улицу, в толпу людей, в непогоду, так через 10 минут от его наработанного на тренировке состояния ничего кроме усталости и не осталось. Это происходит по следующим причинам.

1. Самое главное – он не имеет осознанно выбранных им стабильно-непрерывных внутренних точек отсчёта на уровне сознания и на уровне физического тела.

2. Не осознаёт, что вся наша жизнь – это и есть единственное поле для нашей тренировки.

Есть такой принцип: прежде чем что-либо осваивать, спроси себя, нужен ли тебе этот навык в повседневной жизни. И если не нужен, то осваивать данное умение не надо!

«Знание умножает печаль!». Представьте, что вы обладаете массой умений, но вам совершенно негде применить их в вашей обычной, повседневной жизни. Это не даст вам ничего, кроме ощущения собственной никчёмности и ненужности: так много знаю и умею, а применить – негде...

Именно поэтому человек, овладевший массой знаний, умений, навыков, но не имеющий возможности реализовать в своей жизни, чувствует себя гораздо хуже, чем человек, который: как знает – так и живёт. И правда, о чём грустить человеку, который имеет возможность воплотить в свою жизнь абсолютно всё, чего он хочет и что знает?

Какое же счастье может быть, если большинство своих знаний и умений я не могу применить? Зачем мне телепатия, если я пользуюсь сотовым? И т.д. Ну и будет у вас эта телепатия, как «не пришей кобыле хвост»! А сотовый-то выкинуть жалко! А не выкинешь – какая тогда потребность появится в умении говорить с другим телепатически?!

С удовольствием сообщаем: «Сам человек и является самым совершенным для себя инструментом!». Все внешние приспособления – это всего лишь наши внутренние способности, вынесенные вовне. Прибор никогда не может превзойти того, кто его создал.

С этой точки зрения, мы уже родились самодостаточными. Единственное, что необходимо для жизни – это быть живым! Наши инструменты – это наше тело, наши чувства, наше мышление и т.д.

Пользуясь машиной, например, мы атрофируем за ненадобностью свои ноги. Пользуясь телефонами и телевизорами, мы атрофируем за ненадобностью телепатию и ясновидение.

Пользуясь таблетками, мы атрофируем за ненадобностью защитные способности своего организма. А ведь болезнь – это всего лишь сигнал, что надо что-то менять в своём привычном образе жизни!

Нам говорят: «Съел таблетку – и жри, что хочешь!». Ну и что с таким подходом мы будем иметь? – Непрерывно выискивающее всё новые и новые лекарства (старые будут переставать помогать, так как порочный образ жизни будет продолжаться) и жалобно хрюкающее о своей судьбе так называемое млекопитающее «homo sapiens». А по-нашему, так свинья – свиньей!

Упражнение «Формирование стабильного телесного самосознания»

Непрерывно в течение суток осознайте контакт той либо иной части вашего тела с твёрдой поверхностью.

Когда идёте или стоите, осознавайте каждый контакт своих стоп и опоры (земли, пола и т.д.).

Когда сидите, осознавайте соприкосновение тазовых костей и опоры (стула, земли).

Когда лежите, осознавайте соприкосновение какой-либо части своего тела с опорой (кроватью, полом, землёй).

Старайтесь, не перенапрягаясь при этом, удерживать своё осознание на контакте той или иной части тела с опорной поверхностью.

Если вы осознали, что ваше внимание отвлеклось от цели данной практики, спокойно возвратите его к выполнению упражнения.

Для начала попробуйте попрактиковать подобное осознание непрерывно в течение суток.

В любом случае вы получите очень ценный опыт.

Если результаты вас порадуют, то попробуйте непрерывно попрактиковать в течение 1 недели. На следующем этапе ваших тренировок попрактикуйте данную практику в течение 1 месяца. Регулярная практика данного упражнения может позволить вам заиметь стабильное телесное самоосознание (телесную точку отсчёта). В данной практике используется одна уловка, которая делает это упражнение максимально эффективным.

Наше физическое тело – самое стабильное образование, доступное нашему восприятию и поэтому нам гораздо легче созерцать его, чем какой-либо эфемерный объект (абстрактную идею, чувство, эмоцию и т.д.).

В свою очередь, наиболее легко и качественно мы всегда осознаём именно ту часть нашего физического тела, которая соприкасается с несущей поверхностью (землёй, стулом, полом, кроватью и т.д.).

Очень хорошо запомните следующее правило: любую телесную практику, любую практику работы со своим вниманием необходимо строить от опоры.

«Дерево растёт от корней» (китайская мудрость). Дом начинается от фундамента. Импульс нашему осознанию даёт земля (опора). Область тела, контактирующая с несущей поверхностью, – начало (фундамент) построения любой практики.