Кожа человека обладает способностью к саморегуляции. Однако с возрастом скорость деления клеток уменьшается. В возрасте 35–40 лет рано говорить о старении. Однако именно в этот возрастной период с кожей могут произойти досадные изменения, существенно огорчающие женщину. Если задать кому-либо вопрос, чем отличается «старая» кожа от «молодой», то чаще всего можно услышать ответ о морщинах. Но тем не менее не только морщины являются индикатором старения. Нередко морщины появляются сравнительно поздно, и тем не менее, кожа выглядит утратившей свою свежесть. Это может случиться в любом возрасте, даже в молодом. Помимо морщин существует масса факторов, приводящих к тому, что кожа выглядит старой. Достаточно вспомнить такие явления, как потеря кожей тургора и эластичности. Это может произойти гораздо раньше, чем появятся голубоокие морщины. Появление таких неприятностей зависит от разных индивидуальных различий и скорости процессов старения. Кожа лица нередко «стареет» раньше, чем кожа тела. Дело в том, что кожа, защищенная одеждой, не проявляет признаков старения, напротив, благодаря своей свежести контрастирует с кожей лица. Кожа лица также может быть хорошо защищена благодаря своевременному использованию максимально эффективных косметических средств. Для того, чтобы подчеркнуть важность защитных косметических средств, достаточно вспомнить различия в степени старения кожи у женщин в городе и в деревне. Многочисленные исследования показали, что преждевременное старение сельских жительниц объясняется результатом длительного пребывания на солнце, что вызывает на незащищенных участках кожи дегенеративные изменения.

Мы уже говорили о загаре. Поэтому не будем углубляться в данную проблему. Напомним лишь о том, что безвредного загара не существует. Ультрафиолет повышает вероятность развития раковых опухолей, вызывает ранние морщины, может провоцировать ряд заболеваний (крапивница, высыпание угрей). Но тем не менее жизнь обязана своим существованием солнцу, и человек не только физически, но и психически зависит от него. Мы все знаем, что погожий солнечный денек исправляет настроение, а во время загара свет и тепло расслабляют мышцы. Снимаются стрессы, заботы и проблемы уходят на второй план. Этому есть и биологическое объяснение. Солнечные лучи влияют на гормональные процессы, вследствие чего активизируется обмен веществ, а это стимулирует энергию и побуждения. Больше вырабатывается и сексуальных гормонов, и эндорфинов. К тому же продуцируется витамин D, который способствует укреплению костей.

Опасность же солнца связана с высокой энергией ультрафиолетового излучения. Выделяют ультрафиолет А, ультрафиолет В и ультрафиолет С. От А к С длина волны становится все короче и опаснее. В наших широтах озоновый слой пока отфильтровывает С-спектр, но ультрафиолет В все активнее проникает через этот барьер. Его энергия заставляет клетки кожи вырабатывать меланин (это и есть наш загар). Пигмент меланин действует как природный солнечный зонтик, защищая ядра кожных клеток. Но если загорать очень много, то наш «зонтик» перестает справляться с излучением, тогда может нарушаться наследственная информация, которую несут ядра клеток. А-ультрафиолет имеет довольно большую длину волн и действует относительно щадяще: вызывает лишь 13 % солнечных ожогов, но провоцирует необратимые изменения в соединительных тканях. Он повреждает эластин и коллаген, которые отвечают за упругость кожи. В результате кожа стареет, становится вялой, на ней образуются красные прожилочки. Ультрафиолет А действует круглый год, а ультрафиолет В только в летние месяцы, особенно с 10 до 15 часов.

В возрасте 35–40 лет лучше вообще не загорать. Если вы не можете отказаться от «персикового» цвета кожи, пользуйтесь автозагаром.

В возрасте 35–40 лет уход за кожей должен быть особенно тщательным.

1. Возьмите 50 г семян льна, 1 ст. горячей воды, 5 г глины. Семена льна залейте горячей водой и варите в течение 3–5 мин. Готовую массу остудите и добавьте к ней каолин. Все хорошо размешайте. Наложите маску на лицо, шею и грудь. Через 20 мин смойте холодной водой.

2. Возьмите 30 г сока лука, 30 г меда, 30 г воска, 30 г мякоти огурца. Смешайте все ингредиенты и нагревайте на водяной бане до тех пор, пока воск не расплавится. Потом, помешивая, охладите. Эту маску нужно втирать в кожу лица утром и вечером. Излишки маски снимите мягкой салфеткой.

3. Натрите на мелкой терке сочную морковь. Затем нанесите свежую кашицу на чистую и сухую кожу лица. Оставьте морковную маску на 30–40 мин, а затем смойте ее прохладной водой

4. 200 г свежего творога смешайте с небольшим количеством молока, добавьте несколько капель лимонного сока и наложите полученную массу на кожу лица. Оставьте маску на лице на 20 мин, затем смойте водой.

5. Возьмите 1 морковь, 1 ч. л. меда, 1 дольку чеснока. Морковь натрите на мелкой терке. Из чеснока выдавите сок. Столовую ложку морковной кашицы смешайте с 1/2 чайной ложки сока чеснока и добавьте к этой смеси мед. Все очень тщательно размешайте. Нанесите на лицо на 15–20 мин, затем смойте теплой водой и нанесите крем.

6. Возьмите 1 сырую картофелину, 1 желток, 1 ст. л. молока. Картофель натрите на мелкой терке, добавьте к кашице желток и молоко. Все тщательно перемешайте. Распределите массу между двумя слоями марли и наложите на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

7. Возьмите 1 ст. л. сметаны, листья петрушки. Петрушку пропустите через мясорубку. 1 столовую ложку кашицы из петрушки перемешайте со сметаной до однородной массы. Маску нанесите на лицо и шею на 25–30 мин. Маска разглаживает морщинки, освежает кожу.

В 35–40 лет так хочется выглядеть моложе. Этому великолепнейшим образом сможет помочь средство известное со времен Людовика XIY. Считается, что прекрасные дамы того времени пользовались таким средством, благодаря чему выглядели просто блестяще.

Возьмите 70 граммов свежих лепестков розы, добавьте 250 мл кипяченой воды и разотрите смесь до получения однородной массы. Потом добавьте 25 мл экстракта элеутерококка и 3 капли розового масла. Средство можно держать в морозильнике и протирать лицо, шею, руки по утрам и вечерам.

Нередко наш истинный возраст выдают руки. Для того, чтобы этого не происходило, после тридцати лет за кожей рук нужно ухаживать особенно тщательно. Применения крема бывает недостаточно. Народные средства для ухода за кожей рук бывают намного более эффективными.

1. Возьмите 1 миску воды, в которой варился картофель, 3 ст. л. растительного масла. В теплую воду после варки картофеля добавьте масло и опустите в эту ванночку руки на 10 мин. Затем вытрите их и смажьте жирным кремом. После такой ванночки руки становятся нежными и мягкими.

2. Возьмите 25 г меда, 15 г сметаны, 1 желток. Разотрите мед с желтком, добавить сметану, все тщательно размешайте. Нанесите маску на руки на 15 мин. По прошествии этого времени смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Смажьте руки кремом. После такой маски руки становятся бархатистыми, кожа – свежей и упругой.

1. Возьмите 10 лимонов. Нарежьте лимоны ломтиками, не снимая кожу. Поместите в стеклянную посуду и залейте теплой водой, закройте крышкой и оставьте на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отожмите сок через марлю и вылейте его в воду. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек, погрузите в воду. Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

2. Возьмите 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст.л. оливкового масла (или миндального, или розового). Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.

В возрасте тридцать пять – сорок лет обязательно используйте массаж лица. Начинаем массаж с поверхностного поглаживания. Ладонями отгладьте сначала лоб. Затем – щеки в направлении от скул к краю уха. Потом двумя пальцами (указательным и средним) – области глазных впадин и нос, а также те части носа и губ, которых мы пока не касались.