Третья неделя. Разведите в стакане воды 1 ст. ложку порошка.

Четвертая неделя. Принимайте 3–4 раза в день глиняные шарики (размер – примерно 5 ? 7 мм). За один прием нужно проглотить 10–15 шариков. Их можно заменить взвесью – 2 ст. ложки глины тщательно перемешайте в стакане воды.

Возможно, у вас появятся различные неприятные симптомы. Не следует их пугаться: во-первых, они скоро пройдут, во-вторых, они указывают на то, что процесс очистки идет правильно. Очищение будет продолжаться и после того, как вы закончите принимать глину. В среднем этот процесс может длиться до 2–2,5 месяца. По истечении этого срока глиняные шарики можно принимать 1 раз в неделю по 10–15 шт.

Второй способ. Курс очищения – 3–4 недели.

Первая неделя. Разведите в стакане теплой кипяченой воды 2–3 ст. ложки глины и принимайте утром натощак и вечером через 2 ч после ужина (взвесь можно заменить шариками – принимать 3 раза в день по 10–15 шт.). После приема вечером больше ничего не ешьте.

Вторая неделя. Сократите дозу до 1–1,5 ст. ложки на стакан воды.

Третья неделя. Сократите дозу до 1 ч. ложки на стакан воды.

Курс очищения на этом заканчивается. Но желательно еще неделю пить слабый раствор глины – 0,5 ч. ложки на стакан воды 2 раза в день.

Сроки приема можно сократить до одной недели, если принимать указанные дозировки глины по 3 дня.

Полезные рецепты

• Для восстановление функций кишечника в течение недели ешьте гречневую кашу без соли, сахара и масла. Пить и есть что-либо еще разрешается только через 2 ч после каши.

• Очищению кишечника от токсинов способствуют медовые клизмы. Растворите 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды комнатной температуры, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Задержите жидкость на 10–15 мин.

• Для лечения запоров используйте микроклизмы с отваром из смеси трав: по 1 части корневищ бадана, корневищ и корней девясила и родиолы, корней цикория. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 ст. ложку измельченного сырья 1 стаканом кипятка и настаивайте в термосе в течение 2 ч. Процедите настой и добавьте в воду для клизмы: на 0,5 стакана (100 мл) воды 2 ст. ложки настоя.

Печень – жизненно важный орган, выполняющий многообразные функции. Одна из них особо значима – это образование и секреция желчи. Вырабатывая желчь, печень играет значительную роль в процессах пищеварения и всасывания питательных веществ из кишечника в кровь. Печень участвует в обмене белков, жиров и углеводов, выполняет защитную функцию, обезвреживая токсические вещества, которые поступают извне или образуются в процессе обмена. Кроме того, в зародышевом периоде она выполняет функции кроветворения.

Кровь, поступающая в печень из воротной вены, богата химическими продуктами, которые используются для синтеза белков, жиров, гликогена и других веществ. Печеночная артерия приносит в печень кровь, обогащенную кислородом, что чрезвычайно важно для ее жизнедеятельности. Печень обеспечивает органы пластическими и энергетическими ресурсами, регулирует всасывание гормонов, микроэлементов и витаминов. В содружестве с селезенкой и легкими она осуществляет барьерную, обезвреживающую функцию, а именно нейтрализует микробные токсины и ядовитые вещества, поступающие в организм извне. Участвуя в обмене витаминов и гормонов, печень оказывает влияние на фильтрацию мочи в почках. Поэтому нередко отмечаются совместные поражения печени с желудком, почками, поджелудочной железой, селезенкой и другими органами.

Одна из самых важных функций печени – очистительная фильтрация вредных для организма веществ. Специальные клетки печени (клетки Купфера) разрушают содержащиеся в крови опасные для организма бактерии, вирусы, токсины и другие вредные вещества. Эти субстанции в обезвреженном виде попадают вместе с желчью в кишечник и выводятся из организма.

Среди заболеваний, приводящих к образованию и накоплению шлаков, наиболее часто встречаются воспалительные заболевания желчного пузыря – холециститы. Они бывают некалькулезными (безкаменными) и калькулезными, когда воспалительный процесс сопровождается образованием камней. Дискинезии, вызванные нарушениями сократительной способности мускулатуры желчного пузыря, рассматриваются как осложнение холециститов и также способствуют зашлаковыванию желчных путей, печени и желчного пузыря. Этим заболеваниям часто сопутствуют паразитарные заболевания желчевыводящих путей и желчного пузыря: лямблиоз, описторхоз, аскаридоз и др. Поэтому одной из составляющих очищения печени должна быть профилактика и лечение организма от гельминтов.

Помимо общих противопоказаний, проводить очистку печени нельзя при сахарном диабете и острых воспалительных процессах в организме.

Перед началом курса очищения необходимо сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) печени, чтобы выяснить размер печеночных камней. Если они окажутся крупными, не рекомендуется пытаться вывести их самостоятельно. Возможно, врач предложит вам раздробить камни с помощью лазера.

Перед проведением очищения необходимо придерживаться вегетарианской диеты, исключив из меню не только мясо и рыбу, но и молочные продукты.

В основе почти всех очистительных методик лежит использование сока лимона и оливкового масла. Сок предпочтительнее выжимать не с помощью соковыжималки, а вручную.

Г. Малахов советует так начинать очищение печени: сделайте с утра клизму, а затем весь день пейте сок из кислых яблок, добавляя в него свекольный сок в пропорции 4: 1, или смесь соков, рекомендованную Н. Уокером (смешайте сок 1 лимона с горячей водой и добавьте 0,5 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного соков).

Очищение печени и желчного пузыря по Г. Малахову подходит абсолютно всем людям, особенно любителям бега, так как не надо принимать масло, которое не все переносят. Бег, соки, обладающие растворяющими свойствами, баня, воздержание от пищи (или 36-часовая соковая разгрузка) – основные составляющие этой методики.

• Бег, особенно регулярный и на длинные дистанции, способствует выведению камней (в желчном пузыре и желчных протоках возникают сильные инерционные усилия). Бегать необходимо ежедневно по 30–60 мин в течение 3–6 недель.

• Соки или их смеси используются в качестве промывающего и растворяющего средства: свекольно-яблочный сок (в пропорции 1: 4); морковный сок; морковно-свекольно-огуречная смесь соков (в пропорции 10: 3: 3).

• Тепло благотворно влияет на очищение печени и желчного пузыря (расширяются протоки, желчь становится более текучей).

• Голодание в течение 36 ч дает пищеварительной системе отдохнуть и усиливает ее деятельность. Более длительные сроки воздержания от пищи способствуют переходу организма на внутреннее питание и поэтому применяться не должны.

• Итак, как работает эта методика?

При регулярном, ежедневном беге камни в желчных проходах и желчном пузыре начинают потихоньку дробиться (они бьются друг о друга). Регулярный прием соков в течение этого времени способствует большему растворению желчи и разрушению камней. Другими словами, «встряхивание» организма от бега, сочетаясь с воздействием соков, усиливает процесс дробления камней.

В течение недели вам необходимо пить соки, не менее 0,5 мл в день, и бегать по 30–60 мин. В конце недели нужно воздерживаться от пищи на 36 ч (тот, кто не может полностью отказаться от пищи, должен принимать только вышеуказанные соки). В это время вы должны пить омагниченную воду и бегать в течение 30–60 мин. На следующий день утром вы совершаете пробежку и идете в баню. Хорошенько пропарьтесь (не увлекайтесь, главное – добиться полного расслабления всего тела).

После бани выпейте 500–700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное – яблочный). Затем можно съесть салат или тушеные овощи, кашу и т. п.