Такие дефекты участились в последнее время, скорее всего, из-за широкого распространения видеотехники и компьютерных игр. Сейчас дети двигаются гораздо меньше, чем 10–15 лет назад. А с древними греками и сравнивать не приходится! Конечно, хороший портной может помочь как-то скрасить фигуру, – но что делать на пляже? И как быть со здоровьем?..

Катя Л., 22 года, математик.

У девушки размеры манекенщицы – 90–60–90, рост – 185 см, вес – 50 кг. Казалось бы, что еще нужно!

На прием пришла с мамой. (Мама врач.) Разделась. У мамы потекли слезы. На девушку невозможно было смотреть без содрогания.

Катя напоминала букву S на тоненьких и очень длинных ножках. Невероятно худые руки, буквально толщиной с палец. Впалая грудь, выпирающий, хотя и худой живот. Жуткая сутулость, огромный поясничный лордоз. Сколиоз на этом фоне был практически незаметен…

Через 3 месяца Катя превратилась в ослепительную красавицу.

Методы мануальной терапии в сочетании со специально подобранными упражнениями достаточно успешно могут избавить человека от подобных дефектов. Но не стоит запускать их. Маленькие отклонения от нормы лечатся быстрей и легче.

Интересный вопрос: «Кто лучше выглядит и кто красивее – мужчина или женщина?».

Во времена классической античности считалось, что мужское тело совершеннее и, следовательно, красивее. Древнегреческая скульптура дает многочисленные свидетельства тому.

Красивее мужчины или нет, мне судить трудно, – во всяком случае, они явно были здоровее. Ведь в программу воспитания греческих мальчиков обязательно входили занятия в гимнастических школах – палестрах.

В наше время всё наоборот. Женщины заботятся о своем теле больше, чем мужчины, и поэтому чаще выглядят лучше! И, кажется, женщин, занимающихся аэробикой и шейпингом, сейчас куда больше, чем мужчин-культуристов.

Фраза, вынесенная мной в заголовок, – «Я хочу быть красивой!» – наводит на мысль, что речь пойдет о женщинах. Конечно же, это не так. Ведь от нарушений осанки страдают как женщины, так и мужчины.

«Я хочу, чтобы девушки любили меня потому, что я красивый, а не потому, что у меня много денег», – сказал на первом приеме Михаил Т.

Узкие плечи, солидный живот, тяжелейшая сутулость, – кифоз 4-й степени.

Выглядел молодой человек, мягко говоря, непривлекательно.

Прошел год. Сильная воля и регулярные занятия оправдали себя. Родственники и друзья теперь не узнают Михаила. Хорошая выправка… совсем другой человек, совсем другие отношения с прекрасным полом.

Ну и, конечно, важнейшая часть тела – это ноги. Нарушенная форма, косолапость, больные суставы, чрезмерная тонкость или толщина ног сильно уменьшают внешнюю привлекательность.

Очаровательные ножки

По статистическим данным, полученным мной, в современных стихах и песнях женские ноги упоминаются в 24 раза реже глаз. В классических музыкальных произведениях соотношение и того хуже – 31,4 раза. Правда, в прозаических жанрах литературы соотношение для ног немного благоприятнее, – о них говорится в 27,3 раза реже, чем о глазах.

Если ограничиться этими цифрами, можно подумать, что женские ноги – это нечто второстепенное и маловажное. Но... проведя довольно-таки широкий опрос мужского населения разных регионов страны, мне удалось выяснить, что в реальной жизни всё не так. На улице красивые ноги женщин привлекают внимание сильного пола в 74,8 раза чаще, чем глаза! (Опять же, когда мужчина приближается к своей возлюбленной, ему хочется потрогать ее за колено, а не потыкать пальцем в глаз!) Кроме того, анонимный опрос показал, что действительным поводом для знакомств и заключения браков обычно бывают ноги.

Полная публикация проделанной мной работы потребовала бы гораздо больше печатной площади, да и представляет она интерес, главным образом, для специалистов. Но из приведенных фактов ясно: ноги – объект первоочередного внимания. Они незаслуженно обделены вниманием деятелей искусства, средств массовой информации и врачей. Мне ни разу не встретился пациент, жалующийся на форму, размер, цвет или разрез глаз. А на ноги – регулярно...

Аня, очаровательная молодая девушка, вошла в мой кабинет и залилась слезами. «Я никогда, никогда не выйду замуж! У меня никогда не будет ребенка! Ну, разве можно выйти замуж с такими ногами?!».

Причина горя оказалась проста, – ноги у девушки были слегка искривлены, колечком. Расстояние между коленями при сомкнутых пятках доходило до шести сантиметров. Ну и что, – скажете Вы, – мелочи, не было бы другого горя! Но дело гораздо серьезнее. Аня считала свою болезнь полностью неизлечимой, а жизнь – загубленной.

Действительно, дефекты ног считаются неисправимыми или неизлечимыми. К счастью, это совершенно не так! В частности, Ане сравнительно быстро удалось исправить форму ног стимуляцией роста внутренней части мениска. Другие дефекты можно замаскировать, как я уже говорил, нарастив в нужном месте мышцы.

Так когда же начинать ухаживать за ногами? Наверно, с рождения.

Обратите внимание, как Ваш ребенок ставит ноги (косолапость – достаточно неприятный дефект).

Уложите ребенка на твердую поверхность, на спину, выровняйте его и посмотрите на пятки. Так можно выявить разную длину ног – очень серьезный недостаток, который вызывает сколиоз и коксартроз, но лечится у детей обычно хорошо.

Мама была в панике, – у десятилетней дочки укорочена ножка. На целых два сантиметра! Начал развиваться сколиоз. Заболевание заметили примерно два года назад. Появилось после падения с дерева.

Лечение заняло ровно пять секунд!

Разная длина ног может быть следствием многих причин, наиболее частая из которых – врожденный или приобретенный подвывих тазобедренного сустава. Такие подвывихи и многие формы косолапости обычно неплохо лечатся методами мануальной терапии. Хуже, если укорочение ноги вызвано недоразвитием тех или иных костей. Разница в 2–3 см вызывает гарантированное развитие сколиоза. Но это не повод для того, чтобы смиряться и пускать дело на самотек. Такие сколиозы великолепно лечатся! Только не запускайте заболевание.

Наиболее важное значение для осанки, походки, здоровья и красоты имеют суставы. Если болят колени или стопы, деформированы пальцы рук или ног, трудно выглядеть грациозно.

Заболевания суставов считают обычными для людей преклонного возраста. Но суставы могут страдать у всех, в том числе и у детей. А при внимательном отношении и уходе даже в девяносто лет они бывают в полном порядке… Но очень, очень редко.

Ваш возраст определяется состоянием суставов. Гибкие, здоровые суставы – признак молодости. Увы, суставы легко выходят из строя, а лечатся с большим трудом.

ПРИ МАЛЕЙШИХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ!

И последнее, позвоночник…

Крепкий живот – здоровый позвоночник!

Слово «живот» в русском языке некогда означало «жизнь». Действительно, в животе находятся важнейшие органы пищеварения, воспроизводства и выделения, а также крупнейшие железы (печень, селезенка, поджелудочная железа). Согласно же восточному мировоззрению, живот – средоточие всех жизненных сил.

Во времена матриархата считалось, – чем больше живот, тем красивее и достойнее дама. И дамы на самом деле отличались удивительной полнотой, что давало им большие преимущества в голодные периоды, когда мамонты уходили на север, а птицы улетали на юг. Впрочем, может, я ошибаюсь, и всё было наоборот, – голод наступал совсем по другим причинам…