24. Листья черники, створки бобов фасоли, семя льна, солому овса (измельченную) смешать поровну. Три столовые ложки кипятить в 3 стаканах воды 10 минут. Через час процедить, пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день после еды.

25. Корни лопуха, листья черники, створки бобов фасоли смешать по 20 г. Всю эту смесь настаивать в литре воды комнатной температуры в течение 12 часов, потом кипятить 5 минут и через час процедить. Пить по стакану 3–4 раза в сутки через час после еды.

26. Соединить в указанных пропорциях: бузину травянистую, овес посевной (солому), лавровишню (лист) – по 3 столовые ложки, лен обыкновенный (семя), гречиху посевную (цветки) – по 2 столовых ложки. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день.

27. Листья малины содержат сахара, хорошо усваиваемые организмом. Заварить 2 столовые ложки сухих измельченных листьев малины 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

28. Корни лопуха и одуванчика лекарственного содержат инсулиноподобные вещества. 10 г измельченных корней лопуха или корней и травы одуванчика залить стаканом воды, прокипятить 10–15 минут и настоять 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

29. Гормоноподобные вещества содержатся в клевере луговом (красном) и крапиве двудомной. Цветки клевера (5 г) или траву крапивы (7-10 г) заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

30. Смешать ингредиенты в следующих соотношениях: лист черники обыкновенной, семена льна, плоды можжевельника обыкновенного – по 10 г, траву манжетки обыкновенной – 5 г. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, прокипятить 20 минут, настаивать 15 минут и процедить. Принимать по стакану 2–3 раза в день.

31. Смешать в указанных пропорциях: кукурузные столбики с рыльцами – 2 части, лист мяты перечной – 1 часть, трава галеги лекарственной – 5 частей, створки плодов фасоли обыкновенной – 5 частей. Три столовые ложки смеси прокипятить 5–7 минут в 2 стаканах воды, настаивать 10 минут и процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день.

32. Корень лопуха войлочного, лист черники обыкновенной соединить поровну. 50 г смеси настоять 10–12 часов в 1 л кипятка, прокипятить 5–7 минут, настоять еще 15 минут и процедить. Выпить в течение дня.

33. Залить 1–2 столовые ложки сухих измельченных листьев и ветвей айвы, собранных в период цветения, 1 стаканом горячей воды, прокипятить 15 минут на слабом огне, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день для лечения сахарного диабета и гипертонии.

34. 40–50 г сухих измельченных листьев винограда заваривают как чай в 0,5 л кипяченой воды, кипятят 10–20 минут на слабом огне, процеживают и пьют по 0,5 стакана 3–4 раза в день перед едой. Этот рецепт используется в таджикской медицине для лечения сахарного диабета и гипертонии.

Народные средства лечения сахарного диабета применяются дополнительно к основному лечению. Сборы чередуют через каждые 2–3 месяца. Народные средства способствуют предохранению больных от поражений сердечно-сосудистой системы, сетчатки глаз, почек и печени и отдаляют момент появления осложнений.

Рецепты, способствующие нормализации обмена веществ

1. 5–6 столовых ложек зерен овса бросить в 1 литр воды, кипятить 15–20 минут. Пить по 1 стакану в день после еды. Также хорош овсяный кисель. Пить его следует в течение месяца, затем сдать анализы и убедиться, что уровень холестерина снизился до пределов нормы. Овсяные напитки имеют мочегонное и отхаркивающее действие, хорошо очищают кровь, сосуды, почки и печень.

2. 2 столовые ложки овса кипятить в 200–300 граммах воды в течение 5 минут, после чего добавить 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки меда и кипятить еще столько же. Отвар пить за 20 минут до еды 2–3 раза в день по 1–2 столовые ложки в течение месяца. Он также полезен после перенесенного гепатита и холецистита.

3. В 500 г горячей воды насыпать 6 г зеленого чая, добавить 2 г имбиря. Размешать и варить 3–4 минуты. Пить по 200 г 2 раза в день. Курс лечения – 14 дней.

4. Заварить 15 г кукурузных рыльцев в 250 г воды. Пить как чай 2–3 раза в день по 1 стакану. Курс лечения – 14 дней.

5. В 200 г воды всыпать 100 г зеленого горошка и 100 г морской капусты. Варить на медленном огне 5 минут. Есть по 1 порции 1 раз в день в течение 14 дней.

6. 1 столовую ложку полыни залить 1 стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить утром натощак 1/3 стакана. Курс лечения – 10–15 дней.

7. Растереть в кашицеобразную массу 3–4 зубчика чеснока. Залить 500 г кипятка, укутать на 20 минут. Пить настой в течение дня как чай.

8. Принимать по 0,2 г мумие 2 раза в день за 30 минут до еды. Запивать теплым молоком. Курс лечения – 10 дней. Всего можно провести 5 курсов. После каждого курса отдых – 5 дней.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Сокотерапия

Больным диабетом рекомендуются свежевыжатые соки свеклы, моркови, белокочанной капусты и картофеля в разных сочетаниях.

Сок капусты способствует уменьшению массы тела, что чрезвычайно важно при диабете.

Морковный сок – самый богатый источник витамина A, содержит калий, магний, кальций, натрий, железо, его можно пить по 50 граммов (не больше, чтобы не заработать морковный гепатит) пополам со свекольным соком в течение 2–3 недель.

Свекольный сок лучше других нормализует состав крови, но лучше его пить в смеси с морковным соком.

При нарушении функций пищеварительного тракта особенно полезен картофельный сок, который также лучше употреблять в смеси с морковным.

Хорошо принимать гранатовый сок – по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

Можно сок хрена смешать с простоквашей в соотношении 1:10 и пить по 1 ст. ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.

Сок одного лимона смешать с помощью миксера с 1 яйцом. Смесь выпить утром натощак за один прием.

Глава 4. Дыхательные методики

Дыхание является наиболее важной функцией организма, оно обеспечивает поддержание оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов в клетках, клеточного (эндогенного) дыхания. В процессе дыхания происходят вентиляция легких и газообмен между клетками организма и атмосферой, осуществляется доставка атмосферного кислорода в клетки, происходит использование его клетками для реакций обмена веществ (окисление молекул). При этом в процессе окисления образуется углекислый газ, который частично используется нашими клетками, а частично выделяется в кровь и затем удаляется через легкие.

Дыхательные методики, направленные на улучшение снабжения клеток кислородом, гармонизируют весь организм и укрепляют иммунитет.

Дыхание по хатха-йоге

В данном случае подходят упражнения, направленные на усиление обмена веществ, сжигание лишних калорий и восстановление функции поджелудочной железы. Этим требованиям идеально подходит методика, разработанная несколько тысячелетий назад и известная сегодня как техника полного дыхания по хатха-йоге.

Исходное положение – стоя или сидя с прямой спиной. Выполните полный выдох и слегка подтяните живот. Затем медленно и постепенно выполните подряд все три типа дыхания: нижнее, среднее и верхнее на 8 ударов пульса.

Задержите дыхание на 4 удара. На выдохе, удерживая грудную клетку в приподнятом и расширенном состоянии, плавно, на 8 ударов пульса, подтяните живот. Затем в течение 6 ударов позвольте плавно опуститься ребрам и на 2 удара продолжите выдох с втягиванием живота.

После паузы в 1–2 секунды начинайте следующий цикл плавного дыхания. Выполните 7 полных циклов подряд.

При выполнении полного дыхания необходимо следить за тем, чтобы воздух входил в легкие и выходил из них через нос за счет работы дыхательных мышц. Не нужно втягивать воздух и стремиться вдохнуть его как можно больше. Известно, что, чем реже и медленнее дыхание, тем дольше живет человек.