Можно тренировать слуховую память и по-другому: узнавать людей по голосу. Попросите кого-либо из друзей завязать вам глаза. Все остальные будут произносить слова или же напевать какую-то мелодию. Вы, с закрытыми глазами, угадать, кому принадлежит данный голос. Упражнение можно усложнять добавив количество участников или же сократив произносимые фразы, звуки.

Моторная память – это особый вид памяти. Это способность нашего организма учиться на своих ошибках. Когда мы делаем что-то мы автоматически запоминает этот процесс.

Человеческая память – это своеобразный компьютер, из недр которого можно извлечь много интересного, только надо быть хорошим пользователем.

Внутреннее устройство компьютера очень похоже на человеческую память. Наша память точно также обновляет информацию, иногда стирает ее, а иногда наш мозг, кажется, начнет дымиться от того объема информации, который нам хочется постичь и запомнить.

Мы в компьютер вводим информацию посредством различных вспомогательных устройств (сканеров, дискет, флешек и т. д.), а информация в мозг поступает посредством органов чувств (обоняние, вкус, слух, зрение, осязание и через все те органы, с помощью которых работают все перечисленные).

Мозг человека – это особый банк информации, он хранит моторную память .

Моторная память появляется раньше всех видов, сразу после рождения, а в шесть месяцев появляется уже и аффективная память. Моторная память (двигательная) – это память о том, как между собой взаимодействуют отдельные группы мышц (при плавании, при езде на велосипеде, при взмахе теннисной ракеткой). Двигательная память представляет собой запоминание, хранение, а при необходимости и точное воспроизведение многообразных сложных движений.

Моторная память участвует в формировании спортивных и трудовых навыков. Это особая память, не имея ее, мы не могли бы ходить, запоминание движений при этом, происходит автоматически.

Остальные виды памяти (вкусовая, обонятельная, осязательная) не имеют такое жизненно важное значение и играют меньшую роль в жизни человека. Роль этих видов памяти сводится к удовлетворению биологических потребностей человека, а также обеспечению безопасности и сохранности организма.

Не у всех людей виды памяти одинаково развиты, у одних бывают лучше одни виды, у других другие, а кто-то может похвастаться и хорошо развитой памятью всех видов.

Интеллект начинает работать только в возрасте 8–9 месяцев. Вначале жизни память носит непроизвольный характер, затем механическая память постепенно уступает место логической. У маленького ребенка логическая память проявляется в самых примитивных формах и достигает своего нормального уровня лишь в подростковом возрасте. Мозг семилетнего ребенка равен 90 % мозга взрослого человека.

Во время обучения в школе память человека тренируется, и ее показатели значительно улучшаются. Ученые, биологи, психологи, медики постоянно исследуют и расширяют сведения об удивительном и загадочном явлении нашего организма – памяти.

С внедрением новых технологий, с развитием кибернетики, появлением машинной обработки информации начались новые исследования памяти. Психологи разработали новую теорию памяти – информационно – кибернетическую.

Тест «Логическая и механическая память»

1. Прочитайте 10 пар слов, закройте слова плотным листком бумаги и по первым словам в паре слов, запишите вторые слова:

Спицы – вязать, книга – учитель, завод – рабочий, машина – ехать, чернослив – компот, лампа – огонь, бабочка – муха, цветы – лето, корова – молоко, щетка – зубы.

2. То же самое сделайте со вторым списком слов: букашка – стол, ковер – сестра, шляпа – муха, компас – компот, шляпа – сапог, графин – брать, рыба – пожар, окно – чемодан, ваза – кресло, боровик – брат.

Результаты теста запишите в таблицу. Посчитайте количество правильных ответов.

Запомнить пары слов в первом списке значительно легче, так как они связаны логически. Во втором списке пары слов не имеют никакой общей связи и запоминаются сложнее.Все четыре вида памяти не существуют независимо друг от друга, более того, они находятся в тесном взаимодействии.

Запомнить информацию

Чувства, возникающие в той или иной ситуации очень важны, для запоминания информации. Вы не станете слушать лекцию, которая вам не интересна и не пойдете на спектакль, который не вызывает у вас вдохновения. Запоминание человеком своих чувств и эмоций происходит благодаря эмоциональной памяти. То, что у человека вызывает сильные эмоциональные переживания, запоминается лучше и на более длительный срок. Если к чувствам еще примешивается мнемонический азарт, то запомнить информацию будет гораздо легче.

Даже если вы гений от природы, но у вас нет интереса от читаемого или услышанного материала, вы его не запомните.

Попытайтесь по-новому отнестись к нужному, но не интересующему вас материалу. Примените мнемонический азарт, начните относиться к нужному материалу, как к возможности упражнять память. У вас появится интерес и этот процесс воодушевит вас. Восприятие материала станет для вас тренировкой, а не необходимостью. Если вы войдете в ритм мнемонической тренировки, то даже самые скучные лекции и заседания будет интересно слушать и тренировать свою память, внимание, волю.

Для успешной работы памяти необходимо тренировать внимание. Если вы невнимательны, основная часть информации будет проходить мимо вас и вы не сможете ее запомнить. Чтобы запоминать необходимо не только слушать, но и слышать. Как часто бывает, что мы слушая кого-то в это же самое время думаем о чем – то другом, или даже вообще ни о чем не думаем. Музыку можно слушать полностью погрузившись в нее, иначе, мы только слышим музыку, но не слушаем ее.

Почему же мы не слушаем? Для этого существует много различных причин: стресс, отсутствие интереса, усталость и многое другое. Замечено, что стрессы очень сильно разрушают память, поэтому надо стараться избегать стрессовых ситуаций.

По результатам исследований психологов установлено, что человек в состоянии внимательно слушать и воспринимать всю информацию только в течение двадцати минут. После двадцати минут внимание начинает рассеиваться. Как же быть в этом случае, если поток информации будет к нам поступать еще в течение часа?

Все будет зависеть от способа подачи информации. Если она будет монотонной и скучной, то усталость наступит и раньше, чем через двадцать минут. Если лекция прерывается различными образными примерами, информация доводится разными способами, то усталость может не наступить и до конца лекции.

Воображение – это один из способов тренировки памяти. Представьте, например, лимон. Вы должны его мысленно «увидеть», представить какой он (большой, маленький, яркий или не очень). Чтобы лучше представить себе и запомнить, надо представить себе лимон каким-нибудь необычным, чтобы вас он удивил и сильно заинтриговал. Вы не должны оставаться равнодушным, когда представляете что-либо. Необходимо чтобы были затронуты ваши чувства, так как равнодушие – это основной враг памяти. Удивляйтесь, восклицайте, ищите необычное в обычных вещах и это усилит работу вашей памяти.

Представьте дальше, что лимон растет на дереве, на котором на соседних ветках качаются груши и яблоки, а также необычные по своей форме другие экзотические плоды. Вы удивитесь: «А разве такое может быть?» Представить такую картину, вы тренируете свою память, предоставив своему воображению уйти от обыденности, которая очень вредит вашей памяти. Ведь все привычное, обыденное не так хорошо запоминается, как поразившее ваше воображение. Надо использовать свойство памяти – неравнодушие к необычности. Читая любой текст, слушая любую информацию, пытайтесь представить ярко и образно, то, о чем говорится, не подходите к информации равнодушно и ваша память будет вам благодарна.