известь, серу и другие вещества, или так называемые строительные материалы, необходимые для

человеческого организма, в особенности для костей.

У слабых людей строение тела бывает очень хрупким благодаря недостатку извести, соединяющей в теле те

или другие вещества. Людям слабого здоровья, а также детям следует давать ежедневно щепотку порошка

из мела в воде или с пищей. Так как порошок без всякого запаха и вкуса, то его легко и приятно принимать.

Кто страдает неправильным пищеварением или вообще не может развиваться физически, тому я советую

попробовать принимать в день указанную порцию порошка из мела.

«Эта почва богата гипсом»,— велел написать известью Франклин на поле, где рос прекрасный клевер. Точно

так же я узнаю больных, которые употребляли мел.

Больным, страдающим малокровием, я советовал бы принимать не одну, а две щепотки этого порошка: одну

утром и одну вечером. Этот белый порошок превращает бледные лица в румяные и здоровые.

Порошок из жженых костей действует еще лучше, чем порошок из мела.

Придорожник, горец птичий, спорыш (Ро1уgоnum aviculare L.)

Около домов и крестьянских избушек растет травка, которую никто не замечает; ее называют придорожником,

так как она растет обыкновенно по дорожкам; но у нее есть еще и другое название: горец птичий, или

спорыш. Эта травка состоит из одного стебелька и многих веточек длиною 1/2 метра или больше, а на каждом

коленце стебелька находится маленький узелок.

2-3 чашечки отвара придорожника оказывают прекрасное действие при каменной болезни. Я знаю одного

господина, который в продолжение многих лет страдал болезнью почек; иногда у него выделялись камни и

песок. Он начал пить отвар придорожника и через несколько дней отделилось множество больших и

маленьких камней, и боль прошла.

Растение действует так же хорошо на печень, желудок и грудь.

Прованское масло

Прованское масло употребляется с пищей и для приготовления салата. Самый лучший сорт прованского

масла— это чистое оливковое масло.

Все то, что мы сказали о миндальном масле, можно применить к этому маслу. Если недостает миндального

масла, то его можно смешать с прованским. Употреблять только чистое прованское масло или самое чистое

рапсовое масло.

Проскурняк аптечный, просвирник, алтей(Althaea officinalis L.)

Настой проскурняка широко употребляется против простуды. Лично я не слишком стою за него, так как он не

оправдал моих ожиданий. Уже при кипячении образуется тягучая масса, переходящая вскоре в слизистую,

которая своим видом отбивает аппетит. Подобных лекарств я никогда не назначаю. Мягко выражаясь, это

растение для меня несколько подозрительно. Я предпочитаю травы, не возбуждающие сомнений.

Розмарин (Rosmarinus officilis L.)

Розмарин действует хорошо на желудок. Настой розмарина удаляет из желудка засоряющие вещества, улуч-

шает аппетит и благотворно действует на пищеварение. Принимать ежедневно утром и вечером 2-3 столовые

ложки этого настоя. Желудок вскоре освободится от засорения.

Розмариновое вино в небольших дозах — хорошее средство против болезней сердца; оно всегда действует

успокоительно; при водянке оно способствует выделению воды с мочой.

В том и другом случае я советовал бы принимать ежедневно утром и вечером рюмку этого приятного вина.

Чтобы приготовить самым простым способом розмариновое вино, надо как можно мельче изрезать горсть

розмарина, вложить в бутылку и залить хорошим белым вином; через 12 часов надо слить жидкость, и вино

готово. Те же листочки годятся для вторичного настоя.

Ромашка (Matricaria chamomilla)

Настой ромашки употребляется при простудах, в особенности сопровождающихся лихорадочным состоя-

нием, кроме того, при сильной рези в животе, при судорогах, приливах крови и т. д.

Рута (Ruta qraveolens L.)

Это целебное растение очень мало известно и действие его, к сожалению, не признано.

Действие руты чувствуется даже на языке, если попробовать разжевать листочек. Она имеет приятный вкус и

освежает полость рта на довольно продолжительное время.

Настой руты благотворно действует при приливах крови к голове, при головокружении, тяжести в голове, а

также при сердцебиении, одышке, болях в животе, судорогах и т. д. Я рекомендую этот настой и тем, кто

предрасположен к указанным болезням и истерике.

Настойку руты можно принимать при всех названных болезнях по 10-12 капель на сахаре один раз в день,

самое большее два раза.

Таким же образом употребляется масло из руты. Приготовление этого масла состоит в следующем: надо

истолочь сушеные листья руты и сложить в стакан; к этому прибавить прованского масла и поставить на

некоторое время в теплое место, потом слить масло и принимать, как указано выше.

Рыбий жир

О рыбьем жире я слыхал следующее мнение одного опытного военного врача: «Рыбьим жиром

злоупотребляют, и скверный жир имеет плохие последствия. На некоторых островах, где свирепствует

золотуха, рыбий жир приносит пользу, но вообще я его не признаю». Это мнение никому не навязывается, но

я лично согласен с ним и никогда не употребляю рыбий жир, а заменяю его другими питательными

веществами.

Сабур обыкновенный, алоэ(А1ое vulqaris)

Порошок сабура (можно приобрести в каждой аптеке) применяется как наружное и как внутреннее средство.

Небольшая щепотка этого порошка, вскипяченная с ложкой меда, легко и основательно очищает желудок.

Настой сабура с другими травами действует еще лучше. Обычно берут щепотку сабура на две чашки настоя

цветов бузины, затем щепотку верблюжьего сена и ложку укропа. Две чашки такого настоя надо принять в

течение двух суток. Действие, заключающееся в легком очистительном стуле, а не в сильном поносе,

наступает через 12-30 часов. В другом месте будет сказано об употреблении сабура с листьями смородины и

тысячелистника.

Такое же очистительное действие проявляет сабур и при наружном употреблении. При больных, мутных, вос-

паленных и гноящихся глазах сабур служит отличной примочкой. Для этого берут щепотку сабура на стакан

горячей воды и промывают глаза 3-4 раза в день. Этою же водой отлично излечиваются старые раны,

глубокие рубцы с обильным гноем. Берут чистую тряпочку, смачивают ее сабуровым настоем и кладут на

больное место.

Если где-нибудь на теле затруднено новообразование кожи гноящимся нарывом, то надо посыпать это место

обильно порошком сабура и перевязать (достаточно один раз в день). Порошок, высасывая испорченную

материю, образует твердый струп, под которым вскоре образуется новая кожа.

Представляя превосходное очищающее средство, сабур совершенно безопасен — применяется ли к

заживлению ран, или для больных глаз.

Сенная труха

В начале заражения крови, при отмораживании, при судорогах в животе эта труха, заваренная кипятком, еще

ни разу не обманула меня в моей практике. При ревматизме, подагре и золотухе повязки и рубахи, смоченные

теплым отваром сенной трухи, оказывают большие услуги. Но это не значит, что при названных болезнях

можно обойтись одною трухою. Подробнее об этом в 3-й части.

Слабительное (Wuhlhuber)

Лет 40-50 тому назад слабительное употреблялось только в определенное время (раз или два раза в год, в

известную четверть луны); точно так же было принято пускать кровь в известное время года, означенное в ка-

лендаре. Но времена и люди изменились.

Однако и в настоящее время многие убеждены в том, что время от времени следует хорошенько осмотреть и

очистить желудок.

Если желудку давать слишком много работы, т.е. переполнять его, то он портится и со временем совершенно